养生知识大全黄精（入秋-一杯黄精水护体）

夏天仿佛一眨眼间从指缝里溜走了，秋高气爽的初秋让人闲情自得，再也不用经受坐着也流汗的痛苦。但是与此同时，秋天的干燥也伴随而来，空气湿度降低、干风“围剿”着皮肤，想必身边不少人开始抱怨，最近皮肤又长痘了，脸上不知不觉又多了几道干纹，秋天到了，无论怎么做面膜，总觉得脸上很干，变得异常敏感。

其实，之所以有这样的情况，是因为你没有呵护好皮肤的底子，“面子”工程再完美，遇到换季这样改变气候大环境的情况，皮肤就会“败下阵”来。

如何“面子里子”工程都做好，除了要保持健康的生活习惯，早睡早起、合理饮食等等，还要做的是日常的养生，这里说的养生，一方面是调理好身体微循环，让皮肤有强大的后盾保障。另一方面，是指做好皮肤的养生。看似困难的两点，二者如何做到兼得，其实并不难，只需要备上一样神助攻的养生佳品—质肉头黄精。

正品质肉头黄精肉

会养生的达人们对质肉头黄精并不陌生。质肉头黄精就是黄精，有名字的区分，是为了区分出质肉头黄精与柴黄精，质肉头黄精是黄精中的上上品，无论从外观还是功效上，普通柴黄精都无法和质肉头黄精相比拟。

质肉头黄精外观肥厚，油性大，口感甜糯，功效更胜普通黄精。柴黄精是干柴一样的粗纤维材质，口感可想而知，功效如何更不必多言了。

左边是质肉头黄精切片 右边是柴质黄精切面

说了这么多，究竟质肉头黄精对皮肤有什么助益。我们先来了解一个科学实验。

曾有一个科学实验，用质肉头黄精泡水，再浸泡幼蚕食用的桑叶。

通过一段时间的服用，研究人员发现，服用泡过质肉头黄精水的幼蚕，比没有服用过的幼蚕，幼虫期变长。质肉头黄精的美容养颜功效可见一斑。

那么，质肉头黄精是如何达到这样的效果呢？这是因为，质肉头黄精具有抗氧化的作用，可以消除人体自由基的氧化。其原理就是质肉头黄精所含物质可以促成人体合成氧化酵素，这种氧化酵素是抗击人体自由基氧化的中坚力量。

除此之外，质肉头黄精中含有大量黄精酮，这种质肉头黄精所特有的物质，功效就是阻挡人机体皮肤老化的细胞裂变，进而达到美容养颜、延缓衰老的效果。

开水泡黄精 越喝越年轻

其实，除了美容养颜的功效，质肉头黄精还是延年益寿的养生佳品。

质肉头黄精可以有效提高人体免疫力，防止心脑血管、高血压、高血糖等疾病的发生，调理人体。

同时，质肉头黄精可以活化人的中枢神经，这就是人们常常赞誉的补肾功能，质肉头黄精也被美誉为“肾黄金”。

说了这么多，你肯定按耐不住要去试一试质肉头黄精的强大功能。选择的时候，一定要注意甄别，选择我们所说的质肉头黄精，外观肥厚的这种黄精，可以用来泡水、煮粥、炖菜，操作简单，效果强大。