一年四季滋补养颜粥(喝了还想喝第二碗)
蕃茄可美容护肤。番茄所含的维生素C、番茄红素有抗氧化的功效,因而常吃番茄可以清除体内多余的氧化自由基,从而起到美容护肤、抗衰老的作用。
By 栗澄
用料
- 大番茄 半个
- 鸡蛋 1个
- 盐 1勺
- 酱油 半勺
- 大米 1把
做法步骤
1、大番茄洗净,切一半后,切成碎丁
2、番茄丁热油下锅炒,加半勺酱油,炒至出沙
3、将番茄倒入洗干净的大米中,加入适量水(米水比例1:3.5)
4、电饭煲按下煮饭按钮,煮25分钟
5、把鸡蛋放在碗里打匀
6、出锅前5分钟,将鸡蛋倒入电饭煲,并加入1勺盐,搅拌均匀
7、5分钟后出锅,非常美味噢!
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