鼻塞怎么办教你一招快速通鼻动作（你的鼻子如果不适应）

中秋过后，早晚温差变大，冷热交替，很容易引发鼻子方面的问题~日常生活中该如何保护它呢？快来查收这份爱鼻护鼻小贴士。

爱护鼻子、预防疾病，关乎每个人的健康生活质量。

鼻为呼吸道筑起三道防线，使入肺的空气得到净化：鼻毛有阻挡灰尘异物入侵作用，为第一道防线；弯曲的鼻腔黏膜覆盖，对空气吸入形成一定缓冲，为第二道防线；鼻腔黏膜表面的黏液毯有粘附尘埃作用，由纤毛单向摆动清除，为第三道防线。

既然鼻的作用如此重要

我们在日常生活中该如何保护它呢？

爱鼻护鼻“三不要”

*1

不要随意使用滴鼻药

有人感到鼻塞，会随意网购或自购滴鼻药使用，殊不知有的滴鼻药含有血管收缩剂，比如滴鼻净、呋麻滴鼻液等，滴药后可能会有短暂的通气，但常用这些药会造成鼻腔内纤毛不可逆倒伏，还有心血管和中枢神经系统不良反应。

因此，出现鼻塞，应该经过医生检查、鉴别原因、对症规范用药。即使需要短暂使用血管收缩剂，也不宜超过一周。

*2

不要随手挖鼻

挖鼻是不良习惯，既不雅观又不卫生。

指甲内含有大量致病菌，包括真菌，挖鼻会把这些致病菌逆行带入鼻腔和鼻窦，潮湿环境有利于霉菌团块生长蔓延。

如果属于“侵袭性”真菌感染，还会有生命危险。

*3

不要挤压鼻疖、揪拔鼻毛

位于头面中部鼻和鼻唇沟之间的上唇区域，俗称为“危险三角区”。

该区域血管网丰富，加上面部静脉无瓣膜，血液正逆双向流动。一旦被感染，很快会经小静脉扩散流入内眦静脉，再经眼上下静脉逆流至海绵窦，引起严重颅内并发症和全身败血症，造成生命危险。

所以，该危险区域有“痘痘”时，千万不能去挤压。鼻毛也不宜揪拔，如果过长的鼻毛显得不雅观，可以剪短，揪拔会导致毛囊炎，后果严重。

防疫期间更要重防护

*1

戴口罩

防疫期间，戴口罩是我们生活的“标配”，可防止呼吸道传染新冠病毒。

虽然鼻腔有清洁功能（鼻毛、黏液毯、纤毛等），能防止灰尘病菌入侵，但病毒小到看不见摸不着，可以通过唾液飞沫、咳嗽，甚至喘气呼吸进行播散，靠鼻腔自身功能无法抵御病毒入侵。

*2

清洗鼻腔

生理盐水清洗鼻腔，能够保持鼻腔清洁。

但需要注意，我们鼻腔内与生俱来具有一定的免疫功能内环境，随意用清水或者不正确方法洗鼻都是徒劳，甚至是有害的。

平时注意爱护我们的鼻子，有任何不适都要及时检查。在季节交替，早晚温差变大时期，有过敏性鼻炎等问题的人，更要及时做好防护措施哦！