60岁血压应该多少是正常（血压和心率正常应该是多少）

在临床工作中，经常碰到有60岁左右的患者朋友问我，正常的高血压值是多少？心跳50次正常吗？诸如这一类的问题很多，由此可见这个年龄段的朋友对健康的重视也越来越多，也可以看出这个年龄段的朋友患高血压得很多。今天周大夫就带大家了解一下，60岁左右，血压和心率的正常值应该是多少呢？

我们都知道，现代人的平均寿命大概在75岁左右，尽管随着生活水平的提高平均寿命在不断提高，但是人的寿命到了60岁左右时，人体的各项机能都开始走下坡路，高血压、糖尿病、冠心病等随之而来，这些疾病的发病概率大幅增加，严重影响人的健康和寿命。而到了60岁，也就可以称之为老年人了，他们的正常血压值就不能和中青年相提并论，其要求相对来说就相对低一些。

根据大多数临床研究得出，一般来说60岁以上的老年人血压控制一般在130～140／85～90毫米汞柱，不能要求他们和中青年一样达到120／80毫米汞柱理想标准。主要是因为老年人的血管随着年龄日益增大，血管壁的弹性下降，使得血压的控制变得困难。这也就是为什么老年人的血压值普遍高于中青年人，实际上这是一种生理性的补偿。而在农村基层地区，经常性可以看到有老年人血压持续在150/90左右无任何头晕症状，而且是在不吃药物的控制下，这就是因为长时间的血压持续高状态，他们的机体已经适应了这种状况，这个时候如果突然给他们降压到理想水平，反而不好。

在临床上对于老年高血压患者，治疗上也是慢慢降压，达到一定的平衡状态后就不再追求继续降压，为的就是满足各大器官的血液灌注。同时，我们也经常要求老年人血压控制时要经常监测血压。有研究显示，老年人血压值低于70mmHg时，其病死率反而高于“稍高”血压的老年人。

因此从一定水平来说，老年人的高血压控制不能一味地追求“完美血压值”，那样可能不仅仅没有效果，反而可能造成比较严重的后果。如果老年人血压在130-140/80-90mmHg,而没有任何临床症状时，我们就可以称之为正常血压，也就是比较理想的血压。

而心率则根据老年人的承受水平来看，有很多劳动人民的心率常年在50次左右，也是一点异常感觉没有，因此心率也不能严格的追求必须在60-100次/分的标准心率范围，如果在50次左右而自身无感觉异常，在严密监视下也是属于正常的，我接触到一个老年人心率常年在45次左右，他的身体一直很健康。但是如果再低于这个数值，那么需要防止出现心律失常等心血管疾病。

综上所述，血压和心率都是衡量老年人身体健康的绝对指标，也是日常体检中的必查项目。但是由于老年人特殊的生理因素，我们不能用中青年的标准去对待老年人，由于血管弹性下降的原因加上其耐受力下降，那么血压的目标值就相对较轻松，而心率也是根据个人承受能力来判断是否适合。综合来看，60岁左右老年人的血压正常值在130-140/80-90mmHg，心率在60-100之间都是比较正常的。

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