豆腐皮猪肉包的做法 豆皮素包吃过吗

说起豆腐皮，可能很多朋友想起的就是“千张”，但在我们这边豆腐皮还有一种，也叫豆腐皮、腐竹皮，是很薄的一种豆制品，豆浆在高温下凝结出的一层薄薄的膜，然后再烘干，烘干的颜色是鲜亮的黄豆的颜色，如果是其它颜色可能是不太正宗或者是过多的添加剂；

豆腐皮的吃法也是多种多样的，可以直接拿来涮火锅，也可以用来做汤，最常用的还是做豆腐包、春卷、响铃等等，因为这个豆腐皮比较薄如果是煮着吃所以一般煮一会会就能吃了，也就1-2分钟，煮久了可能会糊烂；

今天和大家分享一个豆腐青菜包的做法，是纯素馅的，馅料用的是小青菜和豆腐干，吃起来鲜香不油腻，营养也格外的丰富，小青菜是冬季最常见的蔬菜，便宜实惠，豆腐干和豆腐皮都是属于高蛋白的食物，蛋白质含量丰富，非常适合冬季，这个馅料的处理方法也很简单，需要先把青菜焯水，挤干水分再包，如果直接切碎包的话，水分过多很容易导致破皮，煎好的豆腐青菜包外面是金黄酥脆的，可以直接吃，也可以蘸点番茄酱，总之味道是非常好的，喜欢的朋友可以试试！

【原材料】豆腐皮、青菜、豆干；

【豆腐青菜包的做法】

1、准备好的青菜先清洗干净，这次用的是小青菜，价格比较实惠；

2、锅中水烧开，加入适量的食盐和食用油，然后把青菜放进去焯水，加食盐和食用油是为了能让青菜的颜色保持碧绿，不发黄；

3、青菜焯水之后捞出来放在冷水中过凉，然后挤干水分，将它切碎，青菜的含水量比较高，切碎之后需要再次挤干水分，放在碗中备用；

4、和青菜搭配的配菜用的豆腐干，水分含量比较少，准备好的豆腐干切成小丁，不要太大颗，否则容易导致后面破片；

5、把青菜和豆干放在一个大碗中，加少许食盐调味，适量的香油，不仅能增加香味，还能避免青菜出水，搅拌均匀，这个馅料就调好了；

6、这次包青菜包的豆腐皮是我们这边常见的，一般也叫豆腐衣，一般透过外皮都能看到里面的馅料；

7、准备好的这个豆腐皮可以一分为四也可以一分为二，这个根据豆腐皮的大小来决定或者是根据自己想要做的大小来决定；

8、把准备好的馅料放在豆腐皮上，为了把的更紧实，可以在四周涂上一层淀粉水，然后两边向中间卷起，卷好之后从上往下卷好，一个豆腐青菜包就做好了，把剩下的也都依次做好；

9、豆腐青菜包做好之后就可以下锅煎了，锅烧热，加入少许食用油，把豆腐青菜包放进去，小火煎，豆腐皮比较薄，千万不能用大火煎，否则很容易就被煎糊了，小火慢煎，底面变黄之后翻面，再煎另外一面，两面煎至金黄，就能出锅了，因为是素馅的，很容易熟；

10、好吃有营养的豆腐青菜包就做好了；

豆腐青菜包的做法总结：

1、青菜也可以换成菊花菜、荠菜、茼蒿等自己喜欢的蔬菜；

2、如果是肉馅的需要煎至的时间久一点，以免馅料没有熟；

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