水芹菜的做法素凉拌 39种凉拌水芹菜17种热炒芹菜

吃水芹菜的原因

一个月专心在家写头条，也许是坐了久的原因，也许是没有运动，也许是饮食太单一，造成了一个月没有大便，得了深度便秘，生活还是要继续的，要活着，也要健康的活着，就去网上买了芹菜回来。

我的猪肥料今天终于到货了，为了便秘开始吃芹菜。

水芹菜的营养

我买的是当地的小芹菜，小芹菜又叫水芹菜、河芹菜。是多年生的草本植物，生长在沼泽地和湿地里，是可以食用也可以药用的 草本蔬菜。

要知道，吃一个蔬菜，我们先来研究一下小芹菜里都含维生素，小芹菜含有钙、磷、铁等丰富的维生素，能清洁人体的血液，一个月不排便，体内肯定臭的不要不要的，赶紧用小芹菜解毒。

小芹菜都是长低洼的水田里，在南方的江苏，冬天的气温也没有那么寒冷，基本上冬天蔬菜上没有什么虫子，小水芹菜可以说是，纯天然的无公害绿色蔬菜。

水芹菜的喜好

小水芹菜有个特点，喜欢寒冷的环境，在小芹菜幼苗的时候，零下2度的低温都能很好生长，成熟的小芹菜可以忍耐零下5度的气温，可惜的是小芹菜不喜欢高温，在高温26度左右。

夏天的时候，小芹菜就容易衰老而且还容易遭到虫害，因为小芹菜有芹菜的香味，生吃起来还有淡淡甜，是的，今天购买的小芹菜就有甜味道，是我长时间不吃菜的问题吗？已经三个月没吃一口菜了，吃到口里，小芹菜好甜，从来没有觉得小芹菜还那么甜。

小芹菜的生长环境，其营养重要从水里面来，我自己找个一个小桶，把买回来的小芹菜带根放进小桶里，这样小芹菜也能很好吸收水分，又长的漂亮，我呢，又能吃到新鲜的水芹菜，而且又治疗我的深度便秘。

这次食用小芹菜，我是采用榨汁喝，生食小芹菜，因为自己的便秘太严重了。

水芹菜的吃法种类繁多

水芹菜经常被用来摆盘，是宴席最先上的菜。小芹菜可以生食用，也可以熟食用，也可以和其他荤菜搭配。水芹菜拌花生米，水芹菜羊肉饺子，水芹菜炒豆干，水芹菜炒肉丝、海米炝水芹菜等吧。

》生拌水芹菜苗

生拌水芹菜苗

》水芹菜凉拌水煮花生

水芹菜凉拌水煮花生

》水芹菜拌炸花生米

水芹菜拌炸花生米

》水芹菜叶拌花生

水芹菜叶拌花生

》水芹菜凉拌肉丝

水芹菜凉拌肉丝

》凉拌水芹菜杆

凉拌水芹菜杆

》水芹菜干拌百合

》水芹菜干拌百合

》水芹菜拌海带条虾米

》水芹菜拌海带条虾米

》水芹菜拌腐竹

》水芹菜拌腐竹

》水芹菜拌洋葱花生米

》水芹菜拌洋葱花生米

》水芹菜拌豆干

》水芹菜拌豆干

》水芹菜苗拌豆干

》水芹菜苗拌豆干

》水芹菜拌豆腐皮

》水芹菜拌豆腐皮

》凉拌水芹菜芯

》凉拌水芹菜芯

》水芹菜凉拌小西柚

》水芹菜凉拌小西柚

》水芹菜丝拌心里美萝卜丝

》水芹菜丝拌心里美萝卜丝

》水捞水芹菜拌紫橄榄

》水捞水芹菜拌紫橄榄

》爽口水芹菜薄片

》爽口水芹菜薄片

》水芹菜拌果仁

》水芹菜拌果仁

》水芹菜拌豆芽

》水芹菜拌豆芽

》水芹菜拌胡萝卜

》水芹菜拌胡萝卜

》爽口玉米拌水芹菜丁

》爽口玉米拌水芹菜丁

》水芹菜和西红柿摆盘

》水芹菜和西红柿摆盘

》鲍鱼拌水芹菜

》鲍鱼拌水芹菜

》冷拌水芹菜片

》冷拌水芹菜片

》水云芹菜丝

》水云芹菜丝

》捞汁水芹菜杆

》捞汁水芹菜杆

》水炒芹菜叶

》水炒芹菜叶

》水芹菜榨汁

》水芹菜榨汁

》水芹菜拌鸡胗

》水芹菜拌鸡胗

》水芹菜拌八爪鱼

》水芹菜拌八爪鱼

》水芹菜凉拌卤豆干

》水芹菜凉拌卤豆干

》水芹菜凉拌千叶豆腐

》水芹菜凉拌千叶豆腐

》爽口水水芹菜

》爽口水水芹菜

》菊花凉拌水芹菜

》菊花凉拌水芹菜

》水芹菜凉拌猪肚

》水芹菜凉拌猪肚

》水芹菜凉拌菊花

》水芹菜凉拌菊花

》爽口水芹菜

》爽口水芹菜

》生吃水芹菜梗

》生吃水芹菜梗

》水芹菜炒肉片

》水芹菜炒肉片

》水芹菜炒胡萝卜

》水芹菜炒胡萝卜

》水芹菜炒百合

》水芹菜炒百合

》水芹菜炒腊肉

》水芹菜炒腊肉

》水芹菜炒豆腐皮

》水芹菜炒豆腐皮

》水芹菜炒猪大肠

》水芹菜炒猪大肠

》水芹菜炒木耳

》水芹菜炒木耳

》水芹菜炒百叶

》水芹菜炒百叶

》水芹菜炒鸡蛋

》水芹菜炒鸡蛋

》水芹菜炒金瓜

》水芹菜炒金瓜

》水芹菜炒肉丝

》水芹菜炒肉丝

》水芹菜炒杏鲍菇

》水芹菜炒杏鲍菇

》水芹菜炒牛健

》水芹菜炒牛健

》水芹菜炒鱿鱼

》水芹菜炒鱿鱼

》水芹菜炒虾仁

》水芹菜炒虾仁

》水芹菜炒鲈鱼

》水芹菜炒鲈鱼

》水芹菜炒猪大肠

》水芹菜炒猪大肠

,