牛奶和海带可以同时吃吗（牛奶和海带可以一起吃不）

牛奶和海带是可以一起吃的，因为这两者的营养成分并没有冲突，一起吃不会对身体健康造成影响，我来为大家讲解一下关于牛奶和海带可以同时吃吗?跟着小编一起来看一看吧!

牛奶和海带可以同时吃吗

牛奶和海带是可以一起吃的，因为这两者的营养成分并没有冲突，一起吃不会对身体健康造成影响。

牛奶所含的蛋白质以及钙质比较丰富，可以补充身体需要的蛋白质以及钙质。而海带所含的碘丰富，其中也含有大量的胶状体，这种成分具有清理肠胃的作用，有助于减少肠道毒素堆积，对身体健康比较有益处。