严选课减肥方法（严选课40岁活成20岁的模样）

身材问题，是很多人心里的痛！

随着年龄渐长，小腹越来越臃肿：腰和肚子最容易出状况，有很多人明明很瘦，小腹却还是有赘肉。

大象腿、拜拜肉：夏天是死敌，穿衣服样式是次要的、显瘦是首要的。

还有些怀孕的姐妹，生完孩子整个人都不好了：骨盆变宽、体形走样、肚子上的肉松松垮垮。

就连一直身材很好的大S也曾经历过一段身材走样的灰暗时期。

身材变形后光速瘦成闪电

“速瘦界清流”大S说瘦就瘦的秘籍是什么？

由于生二宝，大S身材一度变形，没想到之后没过多久，大S就光速瘦身成功！

老公汪小菲在微博上说：“真的很佩服我老婆，一个月瘦了十公斤”。

从对比照中可以看到，现在的大S和胖的时候相比，变美、变瘦不只一点点。

为此，媒体称大S是“速瘦界的一股清流”。比起永远减肥不成功的我们，大S又是怎么做到说瘦就瘦、四十多岁仍似少女的？

对此，大S说：“少女感真的是有方法可寻的东西，和邱医生结缘并合作是我的幸运。他60岁活出了40岁的模样，我40岁活出了20岁的模样。跟对人减肥才是最终通往逆龄的钥匙，我只推荐一个医师——邱正宏医师。”

近20年减肥专科医生经验

他是台湾当红女星首选瘦身医师

作为中西医结合临床博士、台湾肥胖研究学会肥胖症专科医师，邱正宏是华人世界首位美国减肥专科医学会（ASBP）医师，他还拥有大陆医师资格证，具有近20年减肥专科医生经验。

他是英国IBC世界名人录“医学终身成就奖”得主，也是多家国际论文期刊主编委员。

除了帮助大S成功瘦身，他还是台湾诸多女明星的首选瘦身医师，上过的电视节目无数：

在台湾，他是《康熙来了》、《SS小燕之夜》、《麻辣天后宫》、《新闻专访》、《新闻大追击》等节目的特邀嘉宾。

（邱正宏和黑人陈建州、明星教练潘若迪）

在内地，湖南卫视《百科全说》、《我是大美人》、《美丽俏佳人》、《X诊所》、《哎呦！辣么美》等多个重量级节目也争邀他作为嘉宾专家。

(邱正宏在《百科全说》)

(邱正宏在《爱尚健康》)

搞定这三点

你也可以轻松瘦下来

邱医生不仅帮助明星瘦身减肥，还让众多普通人实现了减肥目标。总结瘦身的秘籍，邱医生表示，很多人瘦不下来的原因无非就是两个：

● 把瘦身想得太简单，以为少吃、不吃就能瘦，最后要么放弃、要么反弹；

● 把瘦身想得太复杂，今天试试这个方法、明天试试那个方法，最后往往无疾而终。

实际上，想要瘦身成功很简单，搞定三点就够了：

● 掌握瘦身饮食的核心方法；

● 掌握瘦身运动的原则；

● 掌握精准局部瘦身的方法。

别看只有三点，要掌握其中精髓，也不是一件容易的事情。

这次，邱医生带来的《极简塑形课》，将三大瘦身秘籍一一为你讲述。

视频授课、直观清晰：课程采用全视频授课，学员可以更直观地学习知识。

三大模块、瘦身干货一网打尽：专栏包含美食瘦、运动瘦和局部瘦三大模块，手把手教你一步步瘦下来，掌握一瘦一辈子的瘦身要诀。

往期学员好评满满：

（往期学员发来的好评）

跟着邱正宏，一起学习拿来就能用的瘦身秘籍！

你的身材里，藏着你的生活状态。

课程大纲

大S小S御用减肥顾问：

教你一瘦一辈子的极简塑形课

视频授课

18节课程

第一模块 美食瘦

结束与美食的较量，扔掉”吃不瘦”的食谱

第1课：择食而生，一辈子做“S”形女人

第2课：主食水果这样搭，瘦身效果看得见

第3课：三餐饮食指南，减重不减健康

第4课：80%的人都错的酸奶法，难怪瘦不下

第5课：减肥时需要喝什么？怎么喝才有效？

第6课：胃口不必变小，照样瘦下来的方法

第二模块 运动瘦

结束你错误的运动，让瘦身与塑形同步实现

第7课：每天都运动，为什么瘦不下？

第8课：三原则三运动，成功瘦身不复胖

第9课：怎样运动才能减脂不长“肌肉”？

第10课：力量训练，女人保持好身材的秘诀

第11课：运动完这样做，脂肪持续烧12小时

第12课：掌握适度运动法，延寿又美肤

第三模块 局部瘦

瘦不是唯一目的，塑造匀称才是最高目标

第13课：如何做到减脂不减胸的奥秘

第14课：转呼拉圈真的可以瘦腰吗？

第15课：减小肚子的秘诀

第16课：不动手术就能瘦小腿的方法

第17课：教你瘦手指！瘦脚踝！全身都性感

第18课：瘦身产品靠谱吗？天生骨架大怎么办？

邱正宏

中西医结合临床博士

拥有大陆医师资格证

具有近20年减肥专科医生经验

台湾肥胖研究学会肥胖症专科医师

华人世界首位美国减肥专科医学会医师

国际论文期刊主编委员

英国IBC世界名人录“医学终身成就奖”得主

适合人群

● 想减肥却抵挡不了美食诱惑的你

● 胖瘦反复，对减肥不抱希望的你

● 工作繁忙、需要科学减肥的上班族

● 久坐办公室、顿顿吃外卖的人

● 想变瘦却要经常应酬的社交达人

● 产后肥胖、需要恢复体型的新妈妈

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书院小助理答疑

Q：请问怎么试听试看呀？

A：点击二维码进入“南周书院”店铺后，选择相关产品点开，在“目录”中选择标有“试听/试看”的内容即可。

Q：购买后是否有时限？能否下载？

A：一旦购买可以反复回听/回看。但是不能下载。

Q：购买后找不着课或者课程链接失效了，怎么办？

A：请进入"南方周末"公众号，点击菜单栏"南周严选"-"南周书院"-"我的"-"我的已购"，可找到您所购买的课程。或搜索“南周书院”小程序，在“我的已购”，也可找到。

Q：请问课程能在电脑或电视上观看么？

A：能。在电脑的微信端可以直接打开，或者复制课程链接，用微信扫描登录后可看。如果手机与电视都支持“投屏”功能的话，也可在电视上观看。

Q：听课过程中如何不影响微信正常聊天呢？

A：请点击课程右上角，选择“浮窗”，即可关闭课程页，边聊天边听课（限IOS用户）。其他用户可搜索“南周书院”小程序，点击“播放”按钮后，退出小程序，也可边聊天边听课。

Q：课程能否买来送朋友？

A：可以。已订阅内容的用户在“内容详情页”可以看到【送好友】按钮，未订阅内容的用户可以在“购买页”可以看到【送好友】按钮。请选择赠送数量并付款，然后可以查看赠送记录：【我的】-【我的账户】-【赠送记录】

请点击课程页面上的“送好友”功能后再支付。

Q：课程链接点开后一直是空白页怎么办？

A：试换一下更好的网络，或重新点击进入。如果是用小程序登录的，可以换一个登录入口。

Q：课程买了可供几人学习呢？

A：理论上是一人。用哪个微信帐号购买就只能用哪个微信帐号登录学习哦。

Q：课程配有实体书么，能否退款？

A：没有实物哦。课程属虚拟产品，不退不换呢。

书院小助理shuyuan289

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