拉肚子食用什么食物有利（拉肚子别怕多吃这几种食物）

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拉肚子食用什么食物有利

吃错东西，拉肚子怎么办，别怕，多吃这几种食物。

苹果：苹果可以让轻度腹泻者痊愈。将1只苹果连皮带核切成小块，放在水中煮3-5分钟，不要加蔗糖调味，待温后食用，每日2-3次。

醋茶：泡一杯绿茶或花茶，泡好后去茶叶，加一汤匙醋，连喝三杯，可以止腹泻，细菌性腹泻不宜。

石榴：石榴分为甜、酸、苦三种，酸味的石榴对治疗赤白痢腹痛、腹泻有一定的效果。

加盐的白粥：腹泻要吃清淡的食物，白粥加点盐就是不错的选择，不要肉，因为肉粥会加剧肠胃的负担，会加重病情。

面食：面条的营养丰富，且容易消化吸收。腹泻的时候，面条就是不错的选择，但是吃的面条不能过于油腻，不然会加重肠胃负担。