孕妇出现什么情况会导致胎儿缺氧（孕妇常做3种姿势）

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我们都知道睡眠对于孕妇来说，是一件十分要紧的一件事情，不仅能够让孕妇拥有一个较好的睡眠状态，而且重要的是还能够促使肚子里的胎儿得到更好成长。虽然绝大部分孕妇很注意，但是有时候还是会踩到“雷区”。其中，孕期这3种睡姿，会对胎儿产生很大的危害，如果你们也是其中的一员，那就赶紧改正吧！

1、平躺睡觉

平躺是我们日常生活中，最常见的一种睡姿，但它会致使胎盘血液循环变得很慢，从而使得胎盘的供血量变少，进而就会严重影响胎儿的营养供给。同时，还会让胎儿的代谢速度减慢，影响胎儿的正常发育。

另外，孕妇平躺着时，会对自己的子宫造成压迫。宝宝会随着时间的推移而越长越大，这时候如果子宫受到压迫，就等同于胎儿受到压迫，这样就可能会致使胎儿出现缺氧的情况。如果缺氧情况严重，甚至会影响胎儿的脑部发育。

2、靠右侧卧

平时喜欢右侧卧睡觉的孕妇们，也要格外注意了。如果你们长期靠右侧卧睡觉，就会加重子宫的右转程度，严重影响胎儿的血液供给，从而可能会造成胎儿慢性缺血缺氧，增大胎儿出现畸形的可能性。

3、趴着睡觉

从胎儿快速发育开始，他们对于氧气以及血液的供给就有所大增。如果这时候孕妇喜欢趴着睡觉，主动脉就会被压到，影响氧气以及血液的循环。尤其是在怀孕后期的时候，胎儿也逐渐成型。如果孕妈还趴着睡觉，就相当于压着胎儿，这怎么行呢？

那么，肯定很多人心中有一个疑问：“孕妇应该保持什么样的睡觉姿势，才算正确呢？”

1、 怀孕1-3个月期间

孕早期胎儿的发育相对缓慢，更多地呈现细胞状态。所以这时候孕妇的睡觉姿势，对宝宝的安全和成长没有特别大的影响，你们可以选择自己觉得舒服的姿势。但考虑到子宫的环境，以及所承受的压力，还是建议孕妈不要持续使用趴着的姿势，防患于未然。

2、 怀孕4-10个月期间

到了怀孕中后期，胎儿的成长速度很快。并且子宫为了保护胎儿，通常会向右发生偏转，所以孕妇尽量选择左侧卧，同时也要避免仰卧。

孕妇睡觉姿势对于胎儿的成长，有着重要的影响。所以在怀孕期间，孕妈应尽量避免采用上面提到的三种错误姿势。正确的做法是，选择采取左侧卧睡觉，这样可以减轻压迫，保证胎盘的血液供给，给胎儿提供生长发育所需的营养物质，从而保证他们健康成长。

​我是帮妈，一名高级育婴师，私信“育儿”，帮您解答带娃路上的困扰~

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