在两个月之内如何让自己变白（我只做了这两点）

hi，今天跟你们分享我的变白经验。希望你们任何时候都不要放弃美白哦！

1、防晒给我做好！

防晒真的太重要了！防晒，就是阻隔自然光里UVA和UVB对皮肤的伤害，就算你早上没时间要化妆也要涂防晒。

这里简单说一下。UVB呢，会到达皮肤的表皮层，让你晒伤晒红，在夏季的时候UVB最强；可怕的是UVA这个混蛋，它会深入皮肤的深层，让你变黑变丑，也是我们皮肤老化的凶器。

而且更惨的是，UVA一年四季都存在，天天在线，晒不丑你算它输。

阴天会用泰国THANN紫苏防晒。SPF30，PA3个 ，防晒指数不是特别高，但在阴雨天也够用了。白色乳液的质地，上脸后就像在涂保养品，涂完后根本感受不到它的存在。

最近最常用的是怡丽丝尔家的防晒。去年去日本的时候买了一瓶，用完后马上又买了一瓶。质地也是乳液状的，抹开后滋润不油腻，冬天用也非常舒服。它还有一点点提亮肤色的效果，超喜欢。

除了涂防晒，我出门一般都会撑伞，特别是中午下楼买奶茶，那个时候的太阳多毒辣啊，感觉走一米都会被晒伤。

太阳伞我用的是black lemon家的一款折叠伞。它有很多size，我买的是最小的nano。它很小很轻，每天放在包包里都不会觉得碍事。

它的材质很厚实，我这种见光死体质很喜欢。撑着它可以隔绝刺眼的太阳光，在暴烈的阳光下走路也不用眯眼了。而且伞面被晒了很久后也不会发烫，感觉还有一点点隔热的功效。像这种黑胶伞淘宝也非常的多啊，价钱从30到200，你们自己去找喜欢的就好啦。

2、多吃含维C的食物

之前看一个up说，每天吃一个西红柿可以变白。我也一直在吃西红柿，变没变白不知道，反正没变黑嘻嘻。

虽然肉眼看不到啥效果，但我还是很相信食物的神奇功效的。我会经常吃含有维生素C的水果和蔬菜，比如猕猴桃啦，柑橘啦，西红柿、青红黄椒等等。周末我会煲汤喝，美不美白不知道，但是很好喝！

除了吃，运动其实也是一个好习惯。虽然我本人除了跑步，做做keep，其他运动一窍不通。运动呢不会让你变白，但会让你的皮肤看起来更有光泽。每次跑完步流完汗后，都感觉自己的皮肤好了很多。

3、还是要用点美白产品

很多人把美白寄托在美白产品身上。其实，美白产品的功效没有你想象的那么神奇，能把你从黄变白。一定要在做好防晒的前提下谈美白！

但我为什么还在用美白产品呢，因为可以让我的皮肤保持“白的稳定状态”。用了美白精华最大的感受是，斑点没长，皮肤没黑，底妆氧化速度变慢，而且皮肤更通透了。

下面几款美白精华都是我用过的。

肌肤哲理面部精华vc粉

参考价格：RMB 350/7.1g

我对肌肤哲理这个牌子的好感度很高，它们家的产品使用感也非常的好。

这款美白精华是粉末状的，配有一个小勺子，这个粉末的浓度非常高，达到了99.8%，所以用的时候千万不要直接涂在脸上，很容易灼伤。可以用小勺子挖一勺VC粉粉末，把它稀释在精华或者面霜里。然后再慢慢的按摩到皮肤上。

我是用它来去脸部的痘印的，配合它们家的精华液，局部点涂到有痘印的地方，有一丢丢淡化痘印的功效。我的室友呢，是豪爽的全脸涂抹，她的评价是，“每天起床都发现自己白了一个度，照镜子忍不住夸自己白”。

虽然目前还感受不到如此强大的效果，但是每天一小勺VC粉 几滴精华，温热的手心稀释后，再慢慢的涂抹到脸上。这种充满仪式感的护肤程序，让我非常的放松。

赛贝格VC粉

参考价格：RMB 799/9.75g

我的奖杯呢？颁给它！

之前在微博也推荐过它。它的主要功效是淡化痘印和斑点。也是粉末状的，用的时候可以单独涂抹，也可以混在护肤品里。我都是单独涂抹的，直接倒在手上，对着有痘印的地方拍拍拍，很快它就从粉末状变成了霜状，紧紧的贴在了皮肤上。

这还不是最有效的方法。最有效的方法是做完了基本的夜间护肤后，用棉签沾取粉末，精确的涂抹到痘印上，厚厚的覆盖一层。

第二天起床，淡化痘印的效果真的很！明！显！你会爱上这种感觉。

但是不知道这种功效型护肤品是不是都有瓶颈期。我刚开始用的时候，逢人就要夸，去痘印效果太好了啊，你快去买啊。但用到中途，它的效果就没那么显著了，你会有点点小失望。总体来说，效果还是有的，我还是会买的。

资生堂新透白美白精华

参考价格：RMB 880/30ML（新版价）

作为一款精华呢，它的质地、使用感、味道都非常的好，但作为一款美白精华呢，效果没有太明显。它是啫喱质地，流动性很强，在脸上慢慢的画圈圈按摩非常舒服，而且很快就被皮肤吸收了。使用感很无敌。

效果呢，不能说特别明显，但也不能说完全没有，只能说效果没有我期待的那么好。我买的是旧版的，整体的效果更像是一瓶使用感很好的保湿精华，所以我还是用完了。现在的新版是樱花粉色包装的。旧版的去痘印功效比新版的要好一些。

目前来说我暂时不会回购了，除非有朋友再次跟我安利，哈哈哈哈我就是一个容易动摇的人。

城野医生377美白精华

参考价格：RMB 400/18g

这款精华比起前面的，质地要厚重一些，类似乳霜的质地，所以冬天用也有滋润的感觉。它是按压式的泵头，所以比较好控制用量。我用护肤品都是吃的，量用的很大，这种按压头对我来说也方便我多摁几次。

使用感很好，美白效果没看到，但是有提亮肤色的效果。怎么说呢，就是用这款精华前，我的底妆最多最多坚持6个钟就暗沉了，但用了377后，我底妆暗沉的速度变慢了，皮肤到了下午不会开始发黄，这点让我很兴奋。

它容量蛮小的，我用了不到一个月就用完了， 心有点疼。下次买可以等等双11或者它打折。因为我最近想试试科颜氏的淡斑精华！

唔，没有给你们放我的图，因为我天生就不黑，所以其实没有befor&after那种强烈的冲击感。

文章结尾了我再说一遍。防晒防晒防晒很重要！美白产品呢，也要用！因为不同人对不同美白成分的反应不同，所以建议你们多试几个，就知道哪个成分对你最有效啦。

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