经常放屁怎么回事有什么办法（经常放屁怎么回事）

屁是人体肠道健康的一个标志，说明肠道是通畅的正常一个人一天放十几二十个屁都是正常的生理现象，可以把废气排出体外，是有利于身体健康但经常频繁地放屁，就不是正常的现象了，我来为大家讲解一下关于经常放屁怎么回事有什么办法?跟着小编一起来看一看吧!

经常放屁怎么回事有什么办法

屁是人体肠道健康的一个标志，说明肠道是通畅的。正常一个人一天放十几二十个屁都是正常的生理现象，可以把废气排出体外，是有利于身体健康。但经常频繁地放屁，就不是正常的现象了。

大部分人频繁地放屁是因为吃了过多产气的食物，比如吃了洋葱、花椰菜等，容易胀气的食物就会出现屁多的现象。

吃进去的东西在消化道的各种菌群作用下，就会产生各种气体，人体的肠道是不断在蠕动，然后气体就会随着肠道蠕动排出体外。因为肛门周围有括约肌，所以有些屁就会发生声响。

其实，放屁是肠道蠕动正常的表现，屁里面99%的都是无味的气体，只有1%的气体是有臭味或者刺激性。稍微有点臭味的屁其实是健康的。

经常放屁怎么回事？医生：可能和这5个因素有关，快看你属于哪种

1.便秘

不良的饮食行为习惯会导致频繁放屁，比如经常吃辛辣的食物，身体火气旺导致大便过于干燥，有些人还会因此而出现便秘，排便困难甚至还出现血丝的情况。

长期大便不能进行及时排出到体外来，很容易影响身体的各项工作机能，肠道中将会通过积累更多的毒素，毒素累积过多就会增加导致肠胃出现明显异常，所以就会出现屁多的现象。

2.胃部炎症

胃部有炎症也会造成屁多的情况。因为胃中的硝化菌群，其功能是消化食物，当消化菌群被破坏，不能正常工作，不能消化摄入的食物，导致细菌滋生，对胃黏膜有一定的损害，对自身健康极为不利，自然而然会产生放屁的情况，如有还出现胃痛，要去医院做详细检查看看具体问题。

3.消化不良

相信这是很多人都有经历过频繁放屁味道还很臭，一般这种情况说明身体消化不良，胃肠功能弱堆积食物不能及时消化，体内排出大量气体。

另外消化系统不良会导致部分人可能出现腹痛、腹胀，这种情况一定要注重调理，要及时的调理肠胃的消化功能，比如多喝一些酸奶，多做运动，这样也能让肠胃更加积极健康。

4.乳糖不耐受

乳糖不耐受其实就是这类人的小肠中不能产生足够的乳糖酶，不能被消化的乳糖就会在肠道里产生气体，因此就会出现排气过多的现象。

而且这种人在吃了乳制品之后的一段时间里，可能还会出现腹胀、腹泻、腹部痉挛疼痛等。如果是乳糖不耐受的人，注意不要吃乳制品。

5.肠易激综合征

肠易激综合征一般多见于中青年人，是一种功能性的胃肠疾病，一般常常会出现腹痛、大便改变和屁多的情况。至于它的病因发病机制目前并不是很清楚，有可能是多因素互相作用导致。

肠道比较敏感的人，平时注意不要过度饥饿，不要暴饮暴食，不要吃生冷油腻和高敏的食物，保持肠道的消化吸收平衡，注意避免肠道功能紊乱。

这种人平时还可以多运动，这样肠道也会更加活跃，排便会更顺畅一些。

如果不是以上几种情况引起的频繁放屁，那就注意改善自己的生活饮食习惯，不要吃产气过多的食物，吃饭不要狼吞虎咽，避免过多的空气进入胃肠道。