慢性胃炎和急性胃炎有什么关系（先要控制引起胃炎的病因）

胃炎是指由各种因素引起胃粘膜发生炎症性改变。在饮食不规律，作息不规律的人群尤为高发。根据病程分急性和慢性两种，慢性比较常见，主要症状为上腹部疼痛及有饱胀感，特别是在饮食之后疼痛更加明显，还会出现消化道出血的症状，且治疗的时间比较久。

1. 不良的饮食习惯

引起慢性胃炎的原因主要是和饮食有很大一部分关系，不规律饮食，进食刺激性的食物或者腌制的食物均可能会导致慢性胃炎的发生。

2. 幽门螺杆菌的感染

幽门螺杆菌感染可导致胃炎的发生。幽门螺杆菌是有传染性的，可通过唾液或飞沫传染。

3. 胃肠动力差

本身的体质不好，胃肠动力差，导致消化功能弱，也可导致胃炎的发生。

4. 情绪的因素

工作压力大，生活作息不规律，也可导致胃炎的发生。

1. 尽量避免刺激性食物

生冷和刺激性的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症，如咖啡、碳酸饮料、茶等。

2. 饮食规律

规律饮食，合理调节饮食结构。 为减轻胃肠负担，可以少食多餐，一日进餐5～6次较为适宜。

3. 选择一些温和的食物

通常胃肠负担最小的食物是富含淀粉类的细腻食物，比如山药泥、小米粥、糙米糊等。但是，千万不要因为胃肠不好就吃精白米和精白面，对于精加工的食物，大量的营养元素已经流失，几乎没有营养价值，从长远来看，对健康不利，也不利于肠胃功能的增强。

小米粥，山药粥，南瓜粥，蔬菜面等，这些都是很好的养胃食物，也可以吃些猴头菇汤。

4. 避免寒凉

避免从冰箱中取用以后直接食用，不要食用过于寒凉、糖分过大的水果，避免刺激胃酸分泌过多，加重胃病。