花椒和什么除湿气（花椒可以去除湿气吗）

一谈到花椒相信大家都非常的了解，花椒是很常见的调味品，有不少人在炒菜的时候会喜欢加入花椒。花椒也是一味中药材，能够起到祛湿暖胃的效果。

花椒的果皮可以作为调味料，并且可以提取芳香油，也可以拿来入药，种子可以食用，也可以做加工做肥皂。那么花椒可以去除人体的湿气吗？不妨一起来了解一下。

首先来了解一下湿气

【到底什么是湿气？】

中医讲的湿气，它主要分为两种，一种是感受外感六淫之邪，也就是风、寒、暑、湿、燥、火当中的湿邪而引起的。

另一种是由于内生五邪，就风、寒、湿、燥、火的当中的湿，它主要的是由于肺、脾、肾，气的不足。

特别是脾气的不足致使脾的运化功能失常，而运化功能失常致使水湿储留，这就是内湿产生的原因。

【湿气是如何产生的？】

1.饮食

比如有些人喜欢喝啤酒、喝冷饮，喜欢寒凉的东西，觉得吃完了会很爽，生冷瓜果也不节制。平时喜欢吃肥甘厚腻的肉类，不易消化的食物，并且晚上经常喜欢吃夜宵，这样就会加重脾胃运化的负担。

因为脾的生理功能，其中最重要的就是脾化湿，脾的生理功能一旦减弱，脾化湿的功能就会减退，所以，饮食上对脾是个极大的影响。

2.不良的生活习惯

比如长期在阴冷潮湿的环境中生活和工作，或者是女性在生理期用了凉水洗澡，洗头后不能及时吹干头发等都会使体内的湿气增加。

3.脾胃受损

湿气的形成与脾胃受损也有关系，脾胃受损就会导致津液的输布排泄功能出现障碍，就会使患者出现湿气郁结症状。该患者可以遵医嘱服用平胃散、参苓白术散等来进行调理 。

【湿气重的表现有哪些？】

1.大便黏腻、不成形

湿气重者有长期便溏表现。即使大便成形，但大便后很难冲净，可黏在马桶上，表明体内有湿气。

2.舌苔厚重

舌头可反映身体状况，若舌苔厚重发黄，则体内有湿热。若舌苔厚重白腻，则寒湿较严重。刷牙时出现恶心、呕吐等症状，表明体内有湿气。

3.关节酸痛

如果湿气严重到一定的程度，它会慢慢的侵蚀到关节，关节随之也会出现一些的病症，部分气血运行会受到湿气影响。人体可能会出现四肢关节酸痛沉重，或者关节屈伸不利等情况。

4.身体沉重，没精力

有的人整天活力满满，充满干劲，而有的人即使每天长时间的睡觉也会觉得浑身乏力，没有精力做事情，其实这是湿气导致的。

湿气重的人会有未老先衰的感觉，在年纪轻轻的状态下拖着老年人的身体。

会感到头脑昏沉，身体疲惫，感觉有重物压在身上，一旦外出后想要找凳子或是床躺下休息。怕冷怕热，容易遇风感冒。

5.皮肤痒

很多人都会莫名的觉得自己的皮肤痒痒的，但是又没有被虫子咬，这是怎么回事呢？其实这是因为你们体内湿气重的原因导致的。

6.下肢水肿

如果人体湿气重的时候，就会让多余的水分和废物堆积在身体里面，很多水分没有办法转化成体液，这个时候就会出现了下肢水肿的情况。

花椒可以祛除身体中的湿气吗？

花椒有除湿的功效，花椒性比较热，经常用来治疗寒湿之邪。

花椒作用于消化道比较多，可以温中散寒，杀虫解毒，除湿止痛，临床上对于风寒湿邪所导致的关节症状效果明显。特别是对于风湿性关节炎、类风湿性关节炎都有很好的辅助治疗作用。

花椒还可以治疗牙龈疼痛、恶心、呕吐、反酸等消化道症状。日常生活中经常服用花椒可以祛除湿气，辅助治疗高血压、寄生虫，对于人体的局部炎症，像痔疮等有很好的辅助治疗作用。

花椒还可以增进食欲，促进胃肠蠕动，对于辅助治疗消化不良、便秘也有效果。

提醒：平时多吃这“1物”，或可祛除体内湿气

玉米

玉米属于粗粮中的一种，其营养价值和保健作用都是主食中最高的，北方人通常叫苞米、棒子，南方地区则习惯称粟米、包谷，说的其实都是一种食物。

玉米具有调中开胃、利肝胆、延缓衰老等功效。维生素和钙质含量高，能有效降低血压、血脂，含有大量的维生素E，能降低胆固醇，调节内分泌，增强机体新陈代谢。

其中丰富的胡萝卜素与烟酸，能帮助维持消化系统正常运作，缓解口角炎、舌炎、腹泻等症状。

而且祛湿作用也很显著，可清湿热、健脾利尿，增加氟化物的排出。玉米须也是个宝，在中药中属于祛湿药，具有祛湿健脾、利水消肿、渗湿止泻的功效。

除此之外，多用玉米须煮水喝，可改善脾气亏虚、水湿内停而引起的口中黏腻、口淡无味、体湿肥胖、腹部肥胖、浮肿、尿量减少、排尿困难、排尿中断等症状。也能改善大便次数增多、便后不爽等湿邪症状。

延伸：祛除湿气喝什么茶好？

1.红豆薏米芡实茶

红豆薏米芡实茶中的红豆一般可以起到利水消肿和解毒排脓的效果，而芡实可以起到补脾止泻和除湿止带的效果。再加上薏米有健脾和利湿的作用，这样就可以去除体内湿气和调理身体。

2.冬瓜荷叶茶

冬瓜能运化湿气，能祛湿利尿，荷叶中的黄酮及生物碱物质能激活细胞，消暑除湿。所以，冬瓜荷叶茶能提高身体的运化功能，将体内湿气排出。

3.陈皮茯苓茶

陈皮具又通气健脾、除痰化湿的功效。而茯苓也是普遍用于治疗小便不利、水肿泄泻、惊悸健忘等病症的一味中药。因此两者相结合也能够起到很好的健脾和胃、化湿利水的功效。

注意：祛湿茶里面毕竟是有着中草药的成分的，因此如果不是湿气重的患者也不建议长期进行饮用，如果体内湿气较重的患者可以尝试一下。但是有一点是需要注意的，就是肾虚气虚的患者是不建议饮用的。

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