脸上起痘痒怎么消除（脸上长痘发痒怎么办）

最近脸上总是容易起油冒痘，而且还是那种又红又痒的痘痘，真让人郁闷至极，不知道脸上长痘发痒要怎么处理好呢？接下来一起来探讨下吧。

1、不要乱挤

其实在痘痘成熟之后是可以通过专业的挤压，让痘痘消失，但是往往我们在家挤痘痘时，手法不对且双手不干净，为此容易在挤完痘痘之后，造成痘痘留疤发炎，所以除非去美容院找专业人士，否则不提倡自己动手挤痘痘。

2、抗菌消炎

不管针对脸上的痘痘，还是身体上的痘痘，都必须做好抗菌消炎的工作，避免痘痘由于细菌粉尘的恶化，所以在每天睡觉之前一定要多痘痘做消毒抗炎工作。

3、正确洗脸

对于痘痘易发的肌肤，需要做好最基本的清洁工作，而最为重要的清洁工作就是洗脸了，建议使用具有祛痘清除粉刺的洁面乳，对于痘痘的油性肌肤一天建议洗脸2-3次为最佳，时刻保持面部的清爽，避免油脂的堆积。

4、充足睡眠

睡觉的时候我们的身体处于排毒、放松的状态，也是皮肤进行自我修复的时候，如果不能保证充足的睡眠，那么皮肤代谢出问题，自然会引起出油长痘痘等问题。建议晚上十点到十一点之间就入睡，每天保证至少七个小时的睡眠时间。

5、饮食清淡

饮食上少吃高脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水，另外可以多做一些室内的大幅度运动，可以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断出汗的过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗即可。

长痘并不是一件可怕的事，尽量保持愉悦的心情，加上管住自己的手，别乱挤痘痘，时刻做好护理工作，这样痘痘就能随着时间慢慢消除。