感冒了哪些水果和肉类不能吃（水果寒凉感冒不能吃）

在日常生活中，相信每个人最害怕的就是感冒了，光是头晕咳嗽嗓子痛就已经够受的了，严重的甚至还会发烧。有人说，感冒了是不可以吃水果的，水果偏凉性，会让感冒更加严重。但是事实上，感冒了就应该多吃些水果。那感冒的时候吃什么水果好得快呢？下面就来说一说。

感冒的时候，对人体来说，维生素C的补充是很重要的。而维生素C多储存在酸味的水果中。维生素C是一种强大的抗氧化剂，还可以增强身体的抵抗力。尤其是对于鼻塞的病人，多补充维生素，可以缩短感冒的发病时长。

一、西瓜

二、梨

有研究表明，每天吃梨的人患上感冒的概率远远小于不怎么吃梨的人。这是因为梨具有生津止渴，清热止咳的功效，再加上梨的营养也是十分的丰富，更是广受感冒患者的喜爱。梨与川贝、冰糖或者蜂蜜一起熬制，对缓解感冒的症状有一定的功效呢。

三、柠檬

柠檬，众所周知，十分的酸，也含有很多营养物质，如维生素C、柠檬酸等，具有清热解毒的功效，同时多吃还能预防感冒哦。柠檬可以有效地对抗感冒的病毒，尤其是在感冒前期，那可是十分有用的。平时多喝些柠檬水，不仅可以补充维生素C，还能保养身体，最重要的是还可以预防感冒。

感冒期间，除了以上所说的几种水果，还可以吃些柚子，甘蔗，苹果等一些水果的，这些水果也是含有很多维生素A和维生素C的，这些对于治疗感冒都是非常有效的。但是大家要知道，感冒吃什么水果也是要对症下药的哦。

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