姨妈期到底能不能洗头（洗头是经期大忌）

月经来的时候，女性身体比较的虚弱，细菌也容易入侵。总是有人在月经期间告诉你，月经期间是不可以洗头，也不可以洗澡。其实，这是一种不科学的说法，那月经期间到底不能做哪些事?这样才能更好的避免不利于健康的行为。

月经期间是可以洗头的，不要听信了谣言。虽然女性在月经期间身体相对来说比较虚弱，但是不意味着不可以洗头和洗澡。因此，经期洗头是可以的。只是洗头一定要用热水，千万不要使用凉水。同时，洗完头发应该及时吹干，从而避免着凉。

1、月经期间不喝酒

喝酒容易伤身，尤其是在月经期间喝酒。在月经期间喝酒容易将经期延长，导致经血过多。

2、不要在经期拔牙

女性在特殊时期，身体本来就虚弱。而在这个时候拔牙，不仅影响食欲，还有可能出现出血和感染的风险。

3、月经期间不能剧烈运动

经期不适合进行剧烈运动，因为剧烈运动容易导致经血增多，严重的时候会引发其他的疾病。因此，月经期间不要剧烈运动，可以选择适当运动。

4、月经期间不能穿紧身裤

紧身裤会挤压局部毛细血管，从而到影响血液循环。紧身裤将增加阴部摩擦，容易出现阴部充血水肿。同时，紧身裤不透气，也不利阴部湿气蒸发，再加上经血的污染，细菌容易在阴部滋生，最后可能导致泌尿和生殖道感染。

5、月经期间不能发生性生活

月经期间，阴道抵御病菌的能力会下降。若在这个时候发生性生活，不仅会增加经血量和延长经期，还会将细菌直接带入阴道，造成宫内感染。

6、卫生巾使用不能超过两小时

普通的卫生巾使用两小时之后，容易滋生细菌，从而成为细菌培养基地。要知道经期女性身体免疫能力下降，细菌容易入侵，建议女性勤换卫生巾。

7、经期不能胡吃海喝

月经期间，尽量不要吃生冷、辛辣和油炸食物。这些食物会刺激子宫，引起痛经。

月经期间，女性不要听信谣言，也知道月经期间是可以洗头的。同时，女性在这个特殊的时期，需要多注意自己的身体，尽量不做伤害健康的事情。月经期间不要出现性生活的情况，尽量选择清淡又营养的食物。#医联媒体超能团##清风计划#