老年人喝脱脂牛奶和酸牛奶哪个好(全脂牛奶和脱脂牛奶)

相信每个人的家庭里都会有老年人。老年人的身体是家里人最关心的问题之一,总是要关心家里老年人要吃什么才好,喝什么更好。但是,在全脂牛奶和脱脂牛奶之中,老年人吃那种好呢?恐怕很多人都被这个问题困扰着,怎样才能解决老年人到底吃低脂脱脂牛奶全脂牛奶好。相信这是很多人有疑问的地方。

老年人喝脱脂牛奶和酸牛奶哪个好(全脂牛奶和脱脂牛奶)(1)

那就来谈谈老年人到底是吃脱脂牛奶还是全脂牛奶好的问题吧,相信这是很多家里有老人所关心的事。很多人为老年人买牛奶,看到上面是全脂牛奶或者脱脂牛奶就会很茫然,到底那种的更好,更适合老人家呢?希望接下来的回答能够帮助到大家。

牛奶的蛋白质营养价值高,比较容易消化吸收,而且还拥有含有丰富的矿物质及微量元素,最重要的是胆固醇含量低,所以说牛奶是一种特别有益于老年人健康的营养保健品。

再来说说全脂牛奶和脱脂牛奶。所谓全脂奶粉就是把牛奶中的脂肪成分保留下来。低脂奶粉是通过脱脂,除去牛奶中的脂肪。一般情况下,老年人经常患有高血压、高血脂等病症,建议老年人可选用脱脂牛奶,糖尿病患者、肥胖者也应饮用脱脂牛奶。另外,老年人消化功能的强弱也是判断老年人适合吃什么的一个标准,通过这个来选择用全脂、低脂或脱脂奶粉。

老年人喝脱脂牛奶和酸牛奶哪个好(全脂牛奶和脱脂牛奶)(2)

牛奶在脱脂过程中,一些有益健康的脂溶性维生素也会随之流失,包括有维生素A、维生素D、维生素E等营养成分,而缺少了维生素A、D,人体对钙质的吸收就会受到影响,同时,牛奶中原本“香、浓”的口感也不翼而飞。所以如果是身体健康的老年人,喝一点全职牛奶也无妨,但为了防止摄入脂肪过多,还是要控制饮用量为好。

,

免责声明:本文仅代表文章作者的个人观点,与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并自行核实相关内容。文章投诉邮箱:anhduc.ph@yahoo.com

    分享
    投诉
    首页