为什么睡够八个小时还是觉得困（睡够了8小时还是觉得困）

有些人经常犯困，早起没精神，每天都要打好几次瞌睡，醒来后仍是觉得有点疲惫，反应能力也下降了。空气不流通、屋内缺氧、生活作息晚，长期睡眠不足，疲劳过度等都是导致白天爱打瞌睡的原因，但是远远不止这些原因，如果你晚上保证良好的睡眠质量，白天还常常打瞌睡，甚至在看电视时不知不觉睡着，可能就是某些疾病“作祟”了。

1、爱打瞌睡可能是脑血管出了问题。

随着年龄的增长，人的身体机能总会发生变化，一些老年人往往患有高血压、高血脂等疾病，这就容易出现动脉硬化，而动脉硬化就会导致脑供血不足或者供氧不足，就会出现大脑缺氧或者缺血的现象，进而影响大脑的正常的活动，就会打瞌睡。

2、打瞌睡提示心脏可能出现问题。

动脉硬化、高血压、病毒感染、呼吸道疾病等都会导致心脏病，如果心脏出现问题，供血不足，就会导致大脑的供血不足，人就会表现出困倦、无力，想睡觉，因此，如果经常打瞌睡，要考虑是否有心脏病。

3、打瞌睡可能患有睡眠-呼吸暂停综合征。

睡眠呼吸暂停综合征是一种睡眠时候呼吸停止的睡眠障碍。中年以上肥胖者多见，主要症状为嗜睡，白天感觉疲劳、困倦、没精神、晨起头痛、迟钝，以及记忆力、注意力、判断力和警觉力下降。

肥胖、呼吸道结构狭窄、扁桃腺增生、下颚短小，或长期抽烟导致呼吸道水肿的人就要特别注意。

4、爱打瞌睡可能是甲状腺功能减退。

甲状腺功能减退简称为甲减，是由于甲状腺激素合成及分泌减少，或其生理效应不足所致机体代谢降低的一种疾病。经常变现为记忆力减退，智力低下，嗜睡，反应迟钝，甚至昏睡等。

5、爱打瞌睡也可能是发作性睡病。

这是一种不常见的睡眠障碍，临床上以不可抗拒的短期睡眠发作为特点，多于儿童或青年期起病。常在起床后3-4小时发生,发作时虽力求保持清醒,但不能自制,很快即进入睡眠状态，睡眠一般持续数分钟，每日可发作多次。

排除了睡眠不足、屋内缺氧等原因之后，如果还是感觉不由自主的犯困，就要多注意了，爱打瞌睡也可能是身体正在发出警示讯号。