湿气重是怎么引起的人有什么症状(湿气重身体会有什么)

脾胃保持功能正常不仅消化良好,营养物质正常吸收,也可以将身体积累的湿气,有害物质排泄掉,从而维持内环境稳定。但是,有部分人脾胃功能薄弱,身体运化水湿能力降低,后续会出现湿气重这种情况,而持续湿气过重没有及时调节,身体会发出信号,因此,要了解哪些特征和湿气重有关,及时调养。

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1、疲惫乏力

那些湿气过重没有及时调节的人会出现疲惫乏力这种现象,保持机体健康,有充足的睡眠时间以及正确饮食来调节,整个人会保持精力旺盛状态,白天工作效率提高,学习能力强,属于健康的标志。但有部分人持续疲惫乏力,头重脚轻,其实和身体湿气过重有关,加上脾胃功能变得薄弱,营养物质吸收能力差,这种情况就会明显。

2、舌苔厚腻

湿气重还可以通过舌苔的变化来察觉到,正常人的舌苔不会出现变厚发白等特征,但那些舌苔厚腻表现持续的人大多有脾胃功能薄弱这种情况,如果同时还胃口降低,食不知味,很可能是身体的湿气不断累积引起,要通过正确的方式来去除湿气,舌苔特殊表现才会改善。

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3、腹部肥胖

有部分人明明四肢不胖,但唯独出现大肚腩,有这种特征大多也提示湿气重。正确调节的人会坚持良好的习惯,饮食恰当,加强锻炼,脾胃发挥作用正常运化水湿,不会有类似浮肿的现象。但有部分人腹部持续看起来肥胖,实际和里面的脂肪物质堆积没有关系,而是湿气过重了。

4、大便粘腻

要了解自己是否湿气重,可通过排便情况来得知。保持消化系统功能良好,脾胃能力强,自然会正常消化同时排泄出长条状,颜色为黄褐色的粪便,且每天有一到两次的排便。但有部分人脾胃功能降低后湿气无法顺利排泄掉,可能会出现大便粘腻,容易粘在马桶上这种情况。

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5、食欲减弱

保持胃口良好,三餐可以饮食恰当提供需要的营养物质,自然生命活动保持正常。但有部分人持续湿气过重没有积极调节,后续湿气累积,脾胃又功能下降,双重影响下消化能力无法保持良好,患者的胃口会跟着降低,出现食欲不振这种特征,需要积极调节让脾胃功能增强,湿气排泄掉后恢复正常胃口,营养才不会缺乏。#医联媒体超能团##清风计划#

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