六年级女生青春期生理讲座（以家人之名高中生李尖尖宣布来例假）

贷款爆剧《以家人之名》终于播出了！

为什么是贷款爆剧呢，因为这里的几位主演都是2020年小火了一把的演员，谭松韵因《锦衣之下》而火，宋威龙因《下一站幸福》而火，张新成则是《冰糖炖雪梨》。

而且一看简介就是甜宠剧：妹妹爱吃糖，大哥便当了牙医；小哥也顺便当了甜点师，简直甜到齁牙有木有？

国欠哥！反正是羡慕嫉妒恨了。

不过在最新播出的剧集里，有一个场景倒是笑掉牙：谭松韵饰演的李尖尖，高中的第一天回家便在饭桌上兴高采烈地宣布自己终于来“大姨妈”了！还滔滔不绝讲述自己来例假的心理历程，搞得同桌的4个男人一脸无语沉默尴尬，眼神疯狂请求她快闭嘴吧……

这段被网友们单独拿出来热议，觉得太假了，因为现在女生大部分小学五六年级就来例假了，最晚也就初中，你怎么高中才来？这不正常啊，太假了！而且这种事堂而皇之地说出来，是在太尴尬了！

以上一看就是男性同胞才会有的反应。

因为作为女生都会知道，来例假每个女生都是不一样的时间，这个和身体发育、营养健康有关系。

一般情况下例假的年龄应该在12-16岁左右，这个阶段是最普遍的，大概出现在孩子们的初中阶段。

但是随着现在人们生活水平的不断提高，不管是在饮食营养方面，还是在其他方面，孩子发育都比上一辈的人有所提前，甚至很多孩子出现性早熟的问题，像上述男同胞所说的，女生五六年级，10来岁就来例假，很可能是出现了性早熟问题。

但是如果18岁之后，月经还是迟迟没有来，这时最好及时去医院进行检查，看看是否身体出现了疾病问题。

所以李尖尖在高一来例假，年龄在18岁以下，是完全正常的。

其实女孩子第一次来月经前一般都会有预兆，最常见的是这3个表现，家长们可以提前做准备：

第一次月经前的几天开始，可能出现身体不适症状，比如说变得想睡觉、特别懒，早上不愿意起床，白天也没有什么精神。

可能一段时间内会出现心慌头晕的症状，严重的话甚至恶心呕吐。

有关于月经初潮的前兆，最明显的一种症状就是肚子痛。如果小女生总感觉肚子坠胀、坠痛，这是很有可能就是在提醒你，月经要来了。

剧中还有一点很温暖，李爸知道李尖尖来例假后就带着她去邻居阿姨那请教生理知识，周全而细腻，让我们看见了来自老父亲的温柔和体贴。

那么，女孩子生理期间应该注意哪些事项呢？

1、不宜剧烈运动

如跳高、跑步等要尽量避免，否则会加重经期的不适。而经期游泳更要避免，以及坐浴、泡温泉等，下身泡在水中，水中的致病菌可经阴道上行进入宫腔导致炎症。

2、不宜吃生冷、过咸食物

吃生冷的食物或者喝冷饮，会影响子宫的收缩，使经血排出不畅，导致痛经等问题。此外，经期吃过咸的食物会导致头痛、水肿等问题。

3、避免饮酒及喝浓茶、咖啡

女性生理期间体内的解酒酶比例减少，分解酒精的能力也相应下降，大量喝酒酒精也难以排泄，而浓茶和咖啡中含咖啡因较高，容易导致痛经、经期延长或出血过多。

4、不宜吃活血化淤药物

慎用活血化淤的药物，否则容易增加经血量，严重的甚至引起经期大出血或者贫血等问题。

5、不宜捶腰 不宜拔牙

经期腰酸背痛，捶腰导致的震动刺激不利于子宫内膜的修复，还会致使盆腔进一步充血、血流加速，致使经量增多，引起月经过多或经期延长。

经期不宜拔牙。为了让经血顺利排出，女性体内的血小板数目会下降，因而血液凝固性低于平常。此时拔牙会造成出血更多，容易引发感染，也会导致伤口不易愈合等问题。

6、不宜穿紧身衣裤

月经期间穿紧身裤会使相关部位的毛细血管受到压迫，从而影响血液微循环，造成局部水肿。建议经期着装尽量宽松。

7、不宜高声唱歌

经期高歌易致声带毛细血管充血水肿、声带变脆，容易让声带的毛细血管破裂，从而导致声音嘶哑甚至失声。

以上，关于小女生来月经的年龄，以及来月经的前兆，来例假后的注意事项你都了解了吗？

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