受孕率高的最佳方法（女性在什么时候受孕率高）

现代人结婚生孩子越来越迟，而出现怀孕困难现象的也越来越多，女性的生育能力是有期限的，除了年龄，女性受孕的成功率也受同房时机、季节等因素影响。对于计划要孩子的女性朋友来说，想要提高备孕效率，就需要科学备孕，了解以下这几点。

当然，也有不同的说法，说是25岁左右。

从生育能力上来说，在这一阶段，女性的身体处于最佳状态，生育能力最强，因为决定女性生育能力的卵巢功能是随着年龄增加逐步衰退的，35岁后生育能力直线下滑，到49岁左右绝经后，也就基本没有生育能力了。

从孕妇和胎儿的健康上来说，在这一阶段怀孕胎儿畸形率低，孕妇发生并发症少，且产后恢复快。

从心智成熟和经济能力上来说，相对而言于年龄偏小的女性来说，这一阶段心智较为成熟，具备了谋生和抚养孩子的能力。

所以，要孩子还是要趁早。

对于月经规律的女性来说，排卵期是受孕的最佳时机，因为受孕的前提是要有成熟的卵子和活力满满的精子相遇，通常在下次月经开始的前14天是排卵日，因为月经周期一般为28天，在14天的前后5天内，安排同房受孕机率较高。

同时也可以通过记录月经周期来计算排卵期，连续8次记录月经周期，得到周期最长和最短的天数，代入以下公式计算：

排卵期第一天=最短一次月经周期天数-18天。

排卵期最后一天=最长一次月经周期天数-11天。

排卵期内建议隔日同房，太频繁和时间太长都会影响精子质量，而且可能错过排卵，所以隔日受孕率最高。

因为月经周期的不同，以及生命的复杂，并不是所有人都在月经前14天排卵，可以结合排卵试纸检测和基础体温测量，或者b超监测，掌握自身的排卵情况。

以上三种方法我都试过，当然最准确的是b超监测。

春秋季节气温适宜，心情舒畅，流行性病毒感染的发病率较低，而且秋天各种瓜果蔬菜成熟，新鲜上市，也有利于备孕女性摄入丰富营养，使身体处于最佳状态，提高受孕几率。

备孕女性应该注意科学饮食，锻炼身体，以良好的身心状态来备孕，既提高受孕率，也有利于孕妇和胎儿健康。