津巴多普通心理学实验（津巴多普通心理学）

《津巴多普通心理学》是“当代心理学的形象与声音”、著名心理学家菲利普·津巴多代表作的修订版，有着丰富心理学教学经验的津巴多教授为广大读者介绍了包括心智、生物心理学、感觉与知觉、学习、记忆、思维与智力、毕生发展、意识状态、动机与情绪、人格、社会心理学、心理障碍、心理障碍的治疗，以及从应激到健康和幸福等14个心理学入门需要学习的主题，带领我们走进心理学的广阔世界。

对于我们普通人来说，心理学似乎是一门很高深的学科，所以在刚拿到这本厚厚的心理学教材的时候，我不禁在想，为什么人们会说这本书是“比小说还好看的心理学入门经典”，看过之后，我也非常认可这个观点。这本书真的非常适合心理学爱好者来阅读，它将是我们学习和掌握心理学核心概念的最佳入门读物。

那么，什么是心理学呢？从根本上说心理学是一门研究行为和心理过程的科学，心理学的主要目标是更好地理解人类行为产生的原因，帮助我们更深入地理解生活中的自己和他人。在作者的讲述中，我们会发现心理学真的超乎我们的想象，因为它覆盖的领域比我们认为的更为广泛。

谈到记忆，是与我们每个人都是息息相关的，你是否也会有“记性越来越不好”的感叹呢？而对记忆的深入了解会让我们能够更从容地面对生活。在了解记忆的基础上，我们可以学习那些提高记忆能力的小技巧，并将其运用于我们的学习和生活。比如将新信息和已有知识之间建立更多的联系，通过有意义的联想等深度加工的方式来提高记忆力。是的，我们的记忆是灵活的、个性化的和富有创造性的，我们远比我们想象得更加厉害。

提到“情商”二字，我们总是有些许的感慨，在我们的身边总是会有这样一些人，他们总能挑着你不喜欢的话说，让你越听越皱眉头，也总有一些人，说话可以直抵你的内心，让你又感动又熨帖。那么，情商体现在哪里呢？通过学习，我们会发现，高情商其实是四种能力的组合，他们能够发现和解读自己和他人情绪；能够利用情绪思考和解决问题；能够理解情绪之间复杂关系；能够调节自己情绪，并影响他人的情绪。而理解和控制情绪是可以习得的技能，那么让我们努力成为一个高情商的人吧。

这本书最具亮点的地方就在于，它在讲解心理学知识的过程中列举了许多现实中的案例，让我们可以结合实际有更深刻的体会和思考。比如在思考儿童疫苗注射是否会增加孤独症的患病风险的问题时，作者就展开批判性思维的应用；比如通过运用学习规律，我们可以减少癌症化疗带来的副作用，也可以帮助人类与野生动物和谐共处；比如许多参与911救援工作的消防员出现了创伤后应激障碍的症状，深陷悲伤之中，讨论创伤性事件引起的应激反应该如何缓解？你看，心理学的学习其实并不只是科学的概念，更有对于我们生活的指导。

心理学的世界是那样富有魅力，当我们身处其中，将会从中获得学习的快乐。