得了胃炎该吃什么好一点（得了胃炎怎么办）

水果是大家都喜欢吃的一种食物，但是，有的人就不适合吃水果。菜宝宝洗菜机提示，患有肠胃炎的人，他们要是吃的话，会影响肠胃健康，你想知道哪些水果不能吃吗？一起来看看。

1、西红柿

西红柿的营养物质中含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃肠酸发生化学反应，使胃肠内压力增强，造成胃肠扩张和胃肠痛症状，容易与胃肠酸发生化学反应。

2、荔枝

空腹状态下吃大量荔枝会引起低血糖，加重肠胃炎。

空腹状态下吃大量荔枝，更容易引起低血糖症，因为进食大量荔枝之后会影响正常进食，体内葡萄糖含量得不到补充，加剧“荔枝病”的反应，抢救不及时的话，甚至可能丧命。

一、忌饥饱不均

饥饿时，胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和，浓度较高，易造成粘膜的自我消化。暴饮暴食易损害胃的自我保护机制；胃壁过多扩张、食物停留时间过长等都会促成胃损伤。

二、忌饮食不洁

幽门螺杆菌感染是胃和十二指肠溃疡的重要诱因之一，在溃疡病人中，该菌的检出率高达70~90%，而溃疡病治愈后，该菌亦消失。溃疡病人可通过餐具、牙具以及接吻等密切接触传染。不洁的食物，也是感染的原因之一。

三、忌晚餐过饱

有些人往往把一天的食物营养集中在晚餐上，或者喜欢吃夜宵或睡前吃点东西，这样做，不仅造成睡眠不实，易导致肥胖，还可因刺激胃粘膜使胃酸分泌过多而诱发溃疡形成。

四、忌狼吞虎咽

食物进入胃内，经储纳、研磨、消化，将食物变成乳糜状，才能排入肠内。

如果咀嚼不细、狼吞虎咽，食物粗糙，就会增加胃的负担，延长停留时间，可致胃粘膜损伤。

另外，细嚼慢咽能增加唾液分泌，使胃酸和胆汁分泌减少，有利于保护胃。

菜宝宝洗菜机提示：通过以上的介绍，大家对肠胃炎一定有了进一步的认识。在我们平时饮食中，一定要注意保护好自己的胃，这样才能保证自己身体的健康。