健康常识5种隔夜菜吃不得（多长时间的隔夜菜不能吃）

很多家庭在煮菜的时候没有控制好量，到最后总是会剩一些菜，但是又舍不得扔掉，放到第二天再接着吃，这就是隔夜菜了。很多家庭都是会有隔夜菜的，有些人会担心这些菜在放了一晚上之后会不会发生了变化，进入了一些细菌或者其它的东西，然后就会对人体不利，导致一些疾病等，那么这个说法到底是不是真的呢?隔夜菜也是有一定的时间限制的，多长时间才能算隔夜菜呢?一起来看一下吧。

菜的存放时间和这个菜本身的性质以及在加工之后的性质有关系的，首先来说一下蔬菜吧。蔬菜，蔬菜再进行烹饪之后，慢慢的里面的硝酸盐就会转化成亚硝酸盐，转化的时间跟主要是跟蔬菜的熟度有关系的，但是也不能放置太长的时间。一般肉类或者是蔬菜的保存时间都应该12个小时以内，过了这个时间不仅口感会有很大的影响，食物本身也产生了质变，对身体是有坏处的，所以尽量不要吃。

关于隔夜菜到底能不能吃这个问题还是要看是什么食材的，有些食材可能可以吃，但是有些食材是千万不能碰的。下面来看一下吧。

1、绿叶蔬菜

茎叶类蔬菜里面含有大量的硝酸盐，硝酸盐变质的速度是比较的快的，所以这类蔬菜一定要尽早食用完。如果是其他的瓜类蔬菜的话，存放时间是可以久一点的。

2、海鲜类

很多人是非常喜欢吃海鲜的，肉质非常的鲜美，营养价值也是比较的高的。但是海鲜一定要及时吃掉，不然里面就会产生蛋白质降解物，会损害肝脏以及肾脏的功能，绝对不能隔夜食用。如果实在是买多了，先不要急着烹饪，把它们放进冰箱进行冷藏，等下次再拿出来解冻食用。

3、银耳蘑菇

银耳和蘑菇放久了也是会产生大量的硝酸盐的，而硝酸盐就是会对人体产生危害的物质，如果用银耳煲了汤或者是煮了粥的，尽量当天就喝完，不要留到第二天。

上面这些都是为了帮助大家了解隔夜菜的，不管是存放的时间还是不能食用的食材都为大家详细介绍了，大家可以借鉴一下，在生活上还是有很大的帮助的，那些不能吃的隔夜菜一定要及时扔掉，不要舍不得，不然只会伤害自己和家人的身体，为了身体健康着想，不要冒险尝试哦。