怎么样缓解感冒的症状（如何缓解感冒的症状）

孩子秋冬季节的感冒几乎是每两周一次的节奏，尤其是上幼儿园的孩子。医生有没有办法把感冒治好？没有！医生能做的就是告诉家长如何能让孩子舒服些，减轻他们的症状。

感冒是病毒感染，只有靠自己的身体清除病毒或等待病毒自然死亡，感冒也就好了。那哪些是有证据的对感冒有帮助的办法，哪些是肯定应该避免的，还有哪些是不一定有帮助的呢？

• 保证孩子别脱水。水、蜂蜜水、柠檬水等都能对孩子感冒有所帮助。但不包括软饮料及含咖啡因的饮料。
• 充足的休息。
• 让嗓子舒服些。感冒时喉咙会又干又疼，用点淡盐水漱口。
• 治疗鼻塞、咳嗽。感冒时的咳嗽是由于鼻涕流到嗓子引起的刺激性咳嗽。用海盐水冲洗鼻腔是最有效的缓解鼻塞及咳嗽的方法，严重的鼻塞可能每小时都需要洗洗鼻子。
• 缓解发热及疼痛。小于六个月的孩子建议用对乙酰氨基酚，六个月以上的可以用布洛芬或对乙酰氨基酚来治疗发烧及缓解疼痛。不要用阿司匹林类药物退烧！
• 少量多次喝些温热的液体，如：热的苹果汁等。
• 试试蜂蜜水。注意只给一岁以上的孩子！蜂蜜水有科学的证据证明它能止咳及缓解其它感冒症状。一般在250毫升的水里加10毫升的蜂蜜混合即可。
• 给室内加湿。用冷雾加湿不要用热的雾气加湿。

• 不要给孩子抗生素！感冒为病毒感染，能自愈。抗生素不但不能缓解感冒症状，还会给孩子带来副作用。
• 非处方感冒及化痰药物。六岁以下的孩子不建议使用任何所谓的治鼻塞、镇咳及化痰的药。科学的证据证明这些药不仅没用还有巨大的副作用，服用不安全！六到十二岁的孩子也要慎用。

维生素C、紫雏菊（Echinacea）及锌等是否能帮助缓解感冒症状是有待证明的，不建议给孩子这些药物。

感冒通常持续一周左右，绝大多数健康的孩子不会有合并症，如肺炎等。给孩子足够的液体、多冲洗鼻腔、休息及退烧即可。有呼吸困难及精神不好的要及时就医。流感季节注意去医院检查是否得了流感。