最绝望的时候如何找回自己（状态最差的时候）

作者 |曹宏艳 【媛创写作变现营】学员

你有没有这样的经历？

突然间发生了一件令你很难接受的事，心就会变得很烦躁，不想多说话。

这时候如果有人鼓励你：要努力，要加油，要奋发向上，根本听不进去。

道理都懂，可情绪低落时，听这些就像是废话。

前一阵子，可以说是经历了人生的灰暗时刻，整天呆在家，什么都不想做，困在自己的情绪里无可自拔。

一

看《王牌对王牌》时，其中有一期是俞灏明和郑爽重逢的画面。

看到现在的俞灏明，就想到10年前遭受火灾的他。

在拍摄《我和春天有个约会》时，一场大火，不仅毁了他的容貌，还断送了他的事业。

全身39%的烧伤，女友离他而去。

好不容易等到伤疤愈合，本以为会迎来柳暗花明，没想到却是另一种深渊。

他被人骂“丑八怪，过气明星。”

黑粉的攻击，网络诋毁的言论。

肉体上的折磨不是最重要的，精神上的折磨才让人难受。

他说：“那段日子，不敢看手机，不敢看娱乐圈中的任何消息，不想见任何人。”

后来，他沉下心来，对自己说：“在得到掌声之前，必须要学会承受。”

就是那段最迷茫也是最清闲的日子里，他看了很多老戏骨演戏的故事，用心地钻研每一个角色。

这个过程中，他明白了一件事“作为演员，心态和姿态都要放低，不是所有的戏都要冲着男一号去演的。”

后来的他出现在不同的影视剧中，虽然不是万众瞩目的男一号，但每一个角色他都全身心地投入。

七年时间，他从偶像歌手，成长为一个令人值得尊敬的好演员。

我很佩服他这一点。

毁容，对一个明星来说，是难以承受的打击。

跟他有过相同经历的还有胡歌，车祸后的胡歌，迷茫过，抱怨过，绝望过。

也是在那段最艰难的日子里，他沉静下心来读书，不仅读书，还尝试着写作，写出了一本叫《幸福的拾荒者》。

书中有这么一句话:"如果皮囊难以修复，就用思想填满它"。

最终他走出了那段艰难的日子，迎来了事业的高潮。

我们无法算出苦难的日子什么时候会结束，但每一天都要认真地过。

二

华为董事长任正非“文革”中，父亲被打为右派，关进牛棚，每月生活费不到10元。

那时的他还在读大学，前途一片渺茫。

但在那个时候他能沉下心来，自学了电子计算机、自动控制，学了许多逻辑、哲学，还自学了三门外语。

这些知识的储备，为他以后的人生奠定了基础。

他自己也说过“如果在那个时代荒废了时间，就不可能在今天这个时代站起来。”

身处黑暗，心怀光明。

只要足够坚强，只要还能忍耐，我们总能等来春暖花开。

英国作家、诗人莎士比亚小时候，家境非常优越。

后来，父亲破产，13岁还在上学的他为了生存，不得不跑到剧院打杂工。

正是这份磨难，让他有机会可以接触到戏剧。

只要有空，就会从剧院门缝的小孔里偷看戏台上的演出。

就是在这样艰难的状况下，他看完了一部又一部戏剧，使他对戏剧的创作和演员的特点有了充分的了解，开始尝试着写剧本。

27岁那年，他写了历史剧《亨利六世》三部曲，剧本上演后大受欢迎，赢得了很高的声誉。

那段低潮，成为了他人生的一个亮点。

三

其实这不是什么励志故事，低潮也不一定能峰回路转，柳暗花明。

但我们必须要让自己静下心来，忍耐那段最艰难的日子。

最艰难的时候，既然做什么都没用，那就做一点立马有用的事吧。

出去散散心，要多接触人，不要呆在家里胡思乱想。

每天拿出一个小时来锻炼身体。

去读书，它能让你净化心灵，更加看清前方的路。

做完这些之后，就像毕淑敏老师说的：“安静的等待。”

前路依然险阻艰难，很多美好故事还等着你去经历，现在不过是人生路上一个小小的困难，熬过去就好了。

人生也不过百年，只有88万小时，认真地做好现在能做的事，最重要的人是眼前的人，最重要的时间是，此时此刻。

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