得了抑郁症的人都有什么症状（抑郁症患者在日常生活中有哪些异常表现）

抑郁症是一种精神或者心理疾病，主要表现就是对任何事情没有兴趣，长期处在饥饿的情绪当中，每天不停的贬低自己。

生活当中抑郁患者他们都会拥有自己的语言，可以通过这些语言来判断他真的是否具有抑郁症，那么患有抑郁症的患者最爱说那几句话呢？通过这篇文章，我们来一起了解一下吧！

抑郁症是什么？

他以显著而持久的心境低落为主要特征，部分患者有存在自伤、自杀行为，可伴有妄想，幻觉等精神病性症状，严重时可能发生抑郁性木僵，可表现为面部表情固定，对刺激缺乏反应，话少甚至不言语等。

临床上心理专家和研究学家不断的对高发性和抑郁症做过相应的调查发病机制和发病的诱因，因而这类疾病之间研究不出常见的患病机制来自于哪类因素，大量的研究资料显示具有一定的遗传基因突变，神经生化因素和心理因素对本病的发展程度和抑郁状态有着重大的关联程度。

有轻度抑郁症的人这五句“口头禅”会常挂嘴边，希望你没说过。

1、全是我的错

排除外部环境因素影响与事物错乱性所影响，若一个人在日常生活中频繁表明错误是自己所造成的，从而会进行卑微的解释解及认证，就要及时注意起来，多半是临床情绪的抑郁症与正常人产生的典型表现之外。

抑郁症患者在日常生活中通常会主动承担团队的错误，从而会选择一个人受骂的方法，以免拖累大家，好像诱发深深的谴责感以及罪恶感，伴随有全是我的错，都是我不好此种话产生。

临床医学针对于轻度抑郁症患者所诱发的思想观念归类为重度抑郁感及轻度自卑感，伴随有自身的病症呈现于恶化状态发展，则会出现一定的自残行为。

2、我走了你们都轻松

心理学角度对于抑郁症患者呈现出的明显危害为重度自杀现象，伴随有话以及理事物解错乱行为，从而丧失自身对生活的自信心及自理能力，通常会选择密闭空间之内丧失生命的方法远离家人及朋友，

此种现象在抑郁中期以及抑郁晚期表现最为明显，意在饭桌以及与他人交流过程中表述自身的自杀语言，从而会说书我走了你们都轻松，我就不拖累你们的话语。

3、好累啊

我真的一丝力气都没有了，连呼吸都觉得累，明明什么事物都没有做，却感觉到很累，许多抑郁症患者都会有这样的感受。

其实轻度抑郁症所感觉到累，并不是体力劳动所带来的，而是一种从内心散发出来的无力感，他们总是忍不住反复思考一件小事，或是反复琢磨一句话，习惯了用悲观的角度看待事情。

他们每天都在和大脑做斗争，和自己的思想和恐惧做斗争，为此感到心力交瘁。

4、我是一个没用的人

心理学大师弗洛伊德曾说，当一个人沉浸于悲伤，是会觉得这个世界是空虚的，而当一个人抑郁的时候，他会感觉到自己是空虚的，

但对患有抑郁症的患者来说，他觉得自己毫无价值，一事无成，做什么都不顺心，看到别人做什么都顺风顺水，而自己却什么也做不好。

有时候就是一点点的小事情，会让自己更加的觉得自己是一个没用的人，整天用消极的眼光来看待自己，全身上下全都是缺点，一点优点都没有。

无论是在白天还是在晚上，他都会不停的否决自己，自己是一个没用的人，做什么事情都做不好，只会给工作添麻烦，给家人添麻烦。

5、活在世上真没意思

从心理学角度分析，91.6%之上的抑郁患者针对于世界的社交生活及人间烟火气产生了极大的抵抗性心理，通常会选择将自己封闭于小房间环境之内，进行自己的事故以及心理所想，伴随有一定的自闭性心理。

情况较为严重的患者也会选择衣柜等密闭性空间隐藏自己，通常会与外物进行情绪诉讼，表达自身的负面情绪以及抑郁心理情况较为严重时，为追求一时的快感也会产生自残行为。

抑郁前有哪些征兆？

1、很难睡着，而且多梦易醒

很多得了抑郁症的人虽然他自己没有意识到，不知道从哪一天开始，自己就变得多愁善感起来，白天有工作还好，一旦到了晚上的时候就容易躺在床上想七想八，甚至有可能会想到很久以前的事情，并且把它当作就像昨天刚发生一样，不断的思考怎样才能更好的解决，所以整晚翻来覆去睡不着。

就算睡着以后也容也特别容易被一些动静惊醒，比如窗外风吹树叶的声音或者是野猫的叫声，都有可能让它突然从梦中醒来，睡眠质量非常的差，然而一般人发生这种情况后，很难把它和抑郁症联想到一起。

2、心境低落

主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观，或者闷闷不乐，无愉快感，兴趣减退重者痛不欲生，悲观绝望，度日如年，生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。

在心情低落的基础上，患者会出现自我评价，降低产生无用感、无望感，无助感和无价值感，常伴有自责自罪，严重者出现罪恶妄想和疑病妄想，部分患者可出现幻觉。

3、消极悲观

抑郁症患者的内心是非常挣扎的，对周围的一切表示出现出极大的绝望感，感觉生活就是负担，自己活着会成为别人的累赘，人间不值得。

抑郁症患者会急切地想要通过自杀或者轻生的方式，你说我说我说的就是他，离开这个世界，消极的情绪也会让他们的抑郁心理越发严重，最终出现无法挽回的可怕局面。

综上所述：这是一种精神障碍类的疾病，并不是简单的情绪变化，他们的大脑情绪和身体变化会有不同的出现不同的症状。

因此，当发现自己或者朋友经常感到不开心，心情压抑的情况，一定要引起足够的重视必要的时候，一定要寻求正规的医疗机构进行心理治疗。