备孕不能吃的四种东西（备孕中碰都不能碰的食物）

很多人新婚小夫妻都想要一个属于的小宝宝，建立一个完整的家庭，备孕中，有很多细节都需要注意的，可是往往都被忽略，今天小编就给大家讲下备孕中哪些食物不能吃的哪些食物建议吃的，要想备孕成功， 以下这些内容不可不看！

备孕建议少吃： 较浓的咖啡因能做到的话尽量不要吃，辣椒，啤酒，烧烤食品，这些食品很可能会导致过敏，你看着是小事，对孩子来说都是大事儿。

从备孕开始就不建议大家吃的食物：绿豆、海带、绿豆芽、苦瓜、西红柿、黄瓜、香蕉、西瓜、甜瓜 螃蟹等这些寒性的食物。如果吃了，容易宫寒，备孕成功机率大大降低

注意特别 螃蟹 是很容易导致滑胎的，包括整个孕期都不要吃。

不利于备孕的食物：

葵花籽，豆腐，胡萝卜，奶茶，大蒜，木瓜，可乐，鸡肝

等葵花籽摄入量大，导致男性精子活力不够。大蒜对眼睛和精子不好。常吃大蒜的人眼睛不好，精子成活率低。可乐是杀死精子的手段，不要喝。

避孕停止后何时可以怀孕 如果在备孕前不久口服过避孕药，要根据药品说明，看停药多久之后可以怀孕，有的药品停药3个月就可以怀孕，有的是半年。 时间因药品而异。还要在月经正常来潮一个月之后才可以怀孕， 如果是避孕套避孕的话，随时都可以怀孕。

备孕情绪

备孕期间如果遇到大喜大悲的事导致情绪不稳定的就不适合备孕了，建议重新计算备孕时间，比如突然遇到悲伤的事情或买中大奖了导致情绪不稳定的都不适合备孕的，建议在情绪比较愉悦稳定的情况下备孕，在情绪不稳定的情况下怀的孩子，生出来有可能比较笨或者爱吵闹甚至不好带。

在同房时后位子宫不易受孕

前位和中位子宫特别容易受孕，而后位子宫则不易受孕，像后入式，能帮助精子很好地进入宫腔，想提高怀孕机率的，性交后，就应该老老实实地在床上躺着休息一会儿，这样可以防止精液外流。千万不要马上起来，也不要冲澡，可以等一等。创造有利的受孕条件。

备孕期该如果饮食

推荐大家看看这个膳食金字塔表。当然我们做不到百分百的营养均衡，大概的量掌握好就可以了。 每天最好吃不同颜色的食物，如橘黄色的胡萝卜、绿色的蔬菜、红色的西红柿，黑色的木耳等。各种颜色都涉及一些。

小编建议大家可以参考这个表去补充自己的身体，正常情况下备孕6个月，均衡饮食6个月，身体的状况得到一个合理的调整 。当然每个人的胖瘦和吸收都不同的，因人而异，以也要根据自己的体质调整饮食。建议如果你太胖了就减点，太瘦就多吃点，子宫，也就是土壤肥沃了，自然就怀孕了，宝宝也住得才舒服。

BMI=体重（kg）/身高（m）² BMI在18.5-23.9以内是合适的。最好在备孕的这半年。

最后小编在此祝准备大家能够备孕成功 生下一个健康可爱的小宝宝！

用爱育儿，用心呵护，国家高级育婴师邀您加入辣妈大家庭

yuer1705（长按复制）

我们专注于幼儿的健康与教育，欢迎你的随时咨询！

,