产后徒手骨盆修复哪个好(动辄上万的骨盆修复)
关于产后修复项目,如发汗、排残奶等,vivi已经揭秘过(文末可点击阅读),希望小姐妹们没有上当。
而留言里,有很多妈妈们提问贵的离谱的骨盆修复到底要不要做?
不绕圈子,骨盆修复多数妈妈并不不需要!为啥这么说,我们慢慢唠~
骨盆修复,修复个啥?商家宣传:生完孩子后,骨盆的中间缝隙变大,会导致臀部变宽、变大,甚至引起妇科问题,必须做骨盆修复。
来,先搞懂这个缝隙是啥?
其实这个缝隙是两耻骨之间的纤维软骨——耻骨联合。
生娃前,我们正常情况下耻骨联合处有一个缝隙,大约有4mm~6mm宽:
怀孕期间,随着体内激素的分泌,我们的耻骨联合韧带开始变得松弛,这是为了方便拓宽缝隙,大概增宽2mm~3mm,这样娃才能顺利出来。
所以,准确的商家口中的“骨盆修复”,应该是耻骨联合的变化,如果真的骨盆关节出现错位分离,应该接受正规医院治疗,而不是去某些机构做什么骨盆修复。
另外骨盆修复≠盆底肌修复。
一些无良商家,还会把阴道松弛、漏尿、的症状也混合在里面,如果有这些症状,最应该做的是盆底肌修复,而不是骨盆修复!
每个症状引起原因不同,恢复方法也不同。
骨盆修复有必要吗?
正常情况下,是不需要去做骨盆修复的。
因为变宽的耻骨联合会自己恢复,一般在产后的1~3个月就能恢复正常。
只有少部分妈妈因为疼痛影响到生活,且产后检查时,医生诊断耻骨间隙宽度超过10~13mm时,才属于耻骨联合分离。
对于耻骨联合分离症,大多数采取保守治疗,包括:
1、侧卧休息
要保证多卧床休息,选择侧卧位,不提重物,不做体力活,遵从医嘱。
2、骨盆矫正带
骨盆矫正带也能帮助骨盆恢复,通过物理固定的方法,对骨盆修复提供帮助。
PS:目前市面上的骨盆矫正带种类多,价格不一,妈妈们要选正规商家产品,此外使用时一定要注意佩戴正确,有不适要停止使用,最好在医生指导下使用。
3、就医治疗
在保守治疗不理想的情况下,医生会根据实际情况评估,针对性的使用药物或手术治疗。
所以说,如果有耻骨联合分离的情况,要听专业医生建议,并不是靠美容院所谓的热敷,仪器按摩、人为按摩等所谓的“骨盆修复”,操作不当给按错位、骨折了那真的是得不偿失了。
产后修复,真的别着急
生完孩子,每个妈妈多少会感觉到身体的变化,而无良商家抓住了妈妈们想要快点恢复的心情,制造不必要的焦虑来骗钱。
但是产后修复,真的急不来,想想怀孕生娃都用了多少时间,要恢复自然也要时间,对吧!
要想恢复好,其实并不需要花那么多钱折腾,平时做好这几点:
- 产后认真随访,检查包括子宫、乳房、盆底肌、腹直肌、伤口情况等。
- 好好休息,避免剧烈活动、不提重物,遵循多屈膝少弯腰的原则。
- 适当运动,选择散步、游泳、瑜伽等,根据实际情况调整运动频率。
- 有盆底肌松弛的情况,推荐进行凯格尔运动训练。
vivi妈总结:产后认真随访,好好休息,适当运动,都是促进恢复的方法。
有问题一定要找专业医疗机构,根据医生建议选择治疗方案,别被无良商家骗去做啥“产康”项目。
再遇到那些无良商家,可别交智商税了,留着去吃吃喝喝不是更好吗~
互动话题你遇到过踩过哪些产后修复的坑?
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