智齿拔牙几天可以用牙膏刷牙（如何选择拔智齿时机）

首先说明，文章里纯粹是我的个人体验。

昨天，我第二次去拔智齿了，左边下面一颗，现在还没过48小时。

这次拔下来的牙，萌萌哒有点傲娇，不过也可以想象伤口的洞有多大

之前分享过我第一次拔智齿，一次性拔除右边两颗智齿的手术过程。昨天拔牙跟第一次感受完全不同。

我两次都是上午拔牙的。第一次是2月8日上午10点，手术时很紧张，拔完有种虚得要晕厥的感觉，而且当天下午剧痛无比，嘴巴很难张开，痛到无法吃东西，只想哭。第二次是3月8日上午8点，有了第一次经验，淡定了很多，拔完心情也很轻松，麻药过了也不怎么痛，当天中午就喝了两大碗白粥汤，下午胃口还很好。

综合比对两次经历，我觉得拔牙需要满足以下条件，符合得越多痛苦越小。

1. 心情愉悦、放松。我第一次拔牙非常紧张，而且那段时间工作不顺心，心情不舒畅。第二次心情放松多了。

2. 选择早上，而且吃饱饭。之前在网上也看过，下午拔牙的耐受力不如上午。我第二次八点去拔牙，7点30分吃好早饭，考虑到拔牙后吃饭不能尽兴，所以我吃得饱饱的，一碗白粥 一个白煮蛋 一份茭白（蔬菜类）。

3. 智齿完全消炎。我第一次拔牙的时候，智齿刚发炎没多久，感觉是在没有完全消炎的情况下拔的。

4. 一颗一颗来。我第一次一次性拔了两颗，痛苦感肯定比第二次只拔一颗要重多了。

5. 智齿已经萌生出来。这是我个人猜想，我第二次拔的智齿已经萌生出来，而第一次的还没长出来，我不确定痛苦感的减轻跟这一点有没有关系。

6. 身体状态较好。选择身体强壮、抵抗力好的时候拔牙，痛苦会减轻。

我的总体建议是：根据拔完牙的状态决定。状态好胃口好的话，可以不用过分注意饮食，避开硬的食物就好。忌辛辣和发物。最初要忌热的食物。

• 拔牙2小时后到24小时：如果没什么明显疼痛，可以在拔牙2小时后进食流质，我第一次吃的是大米粥、鸡蛋羹、烂面糊、土豆泥之类的。第二次就放开吃了，去南京大牌档吃了美龄粥、老豆腐和鸡汁菌菇汤。24小时之内，饮食要流质，饿的频繁就多吃。注意一定要吃温冷的，一定要吃温冷的，一定要吃温冷的，避免热的食物刺激伤口出血。24小时内不要刷牙，状态好的话可以轻轻漱口。

初级阶段：先生给我炖的蛋羹，要嫩一点，可以放点盐

进阶：先生给我做的“肯德基土豆泥”，牛奶炒出来的，没有绿叶用了葱点缀，也是傻得可爱

• 24小时到48小时：可以进食半流质，鸡蛋、豆腐、疙瘩汤、面条、馄饨等等，都不错。这时可以漱口，也可以轻轻刷牙。

外面吃的疙瘩汤，有点油腻了，自己做清淡点会更好

• 48小时后：这时伤口已经好的差不多了，基本可以恢复饮食了。恢复正常刷牙，但要避开伤口。

1. 狂分泌口水。这是最明显的不良反应，打麻药之后唾液腺就不受控制了。我那时候老感觉喉咙有痰堵住了，其实就是口水造成的感觉。这是正常的。网上说口水不能吐，要咽下去，吐口水会导致干槽症等等。我觉得口水是可以“放出来”的，不要做“吐”的动作就可以，张开嘴让口水自然流出。我的经验是拔牙后4小时内口水都带血丝，之后凝血了就没有了。

2. 肠胃不舒服，可能会便秘。这是因为拔牙后要吃消炎药抗生素，会对肠胃中的菌群造成影响，导致失衡。对于平时没有这方面问题的人来说，这是暂时的，停药后会慢慢恢复。对于脾胃平时就不太好的人，可能会比较痛苦。

3. 舌苔发白发厚，或许有齿痕舌。我自己就是这样，第一次拔完牙一个礼拜，舌苔厚白特别严重，舌头上像盖了一层纸似的，很难受，还有齿痕舌。中医说法是，消炎药性属寒凉，我是脾胃虚。我后来去看了中医，吃了中药，好不容易才恢复。第二次拔牙目前为止还没出现这个情况。

4. 因为痛苦而脾气暴躁。这一点我先生深受其害，我第一次拔完牙太痛了，忍不住朝他发脾气，很幸运他都包容我。我觉得拔牙的时候很脆弱，有家人支持和照顾非常重要。

好啦，至此，我嘴里全部的智齿都拔完了，心情很好。智齿的窟窿全部长好估计要两个月，我第一次拔过的上面的智齿，窟窿还在，医生说长得不错，不过吃东西会往里跑，需要勤漱口。

各位拔过智齿的战友们，欢迎大家补充。还没有战斗经验的兄弟姐妹们，希望我的个人经验对你们有所帮助。