宝宝能跪着坐么（宝宝偏爱跪着坐）

同样是跪，

爸爸们是跪键盘、榴莲、海胆、菠萝、遥控器、方便面……卑微无比

妈妈们则是对各路奇葩育儿经翻着白眼表示↓

唯独自家宝宝的「跪」坐，那叫一个春风化雨。

只是，萌化老母亲的这个「跪」坐，真的好吗？

严格来说，宝宝跪着坐的姿势有两种：

「跪坐」：膝盖在前，两腿在后，小屁股压在小腿上；

「W坐姿」：同样是膝盖在前，但脚踝和脚在小屁股两侧，从上方看，形成W形。

看上去挺累对不对？但对宝宝来说，这样坐却是又稳又省劲儿：这种坐姿提供了更广泛的支撑和更低的重心，让宝宝躯干肌肉不必费劲就能保持直立。

任何不谈“前提”的论断都可能是武断。

一般来说，宝宝骨骼和关节有很强的灵活性和延展性，正常发育的孩子2岁到2.5岁前，只要不是过分依赖这个姿势，就不必担心跪坐或W型坐姿的问题。

比如人家爬着爬着偶尔顺势一坐，其实没啥大问题～

但是，如果宝宝经常跪着坐，就要警惕了。

• 长时间「跪坐」

大多数在宝宝出生后，腿脚都不太直，有一定弯曲（这种情况通常到 2～3 岁会开始好转）。但如果宝宝总是跪坐，身体的重量都压在小腿上，就可能加重小腿弯曲的情况，导致X型腿。

• 长时间「W坐姿」

增加髋关节脱位的可能：如果宝宝有髋关节问题，长期W坐会增加可能会使髋部和关节承受压力，并增加脱位的可能性；

延迟大运动技能发展：W坐姿不像其他坐姿那样能充分锻炼核心肌肉，可能会延迟完善宝宝运动技能的发展；

可能影响平衡和协调：W坐姿让宝宝习惯于两只手完成任务，缺乏躯体旋转（如左右移动）等横身运动，可能会影响其（双边）协调能力发展；

可能会导致宝宝内八字：长期W坐，可能会导致臀部和腿部肌肉变得紧绷和缩短，可能导致宝宝走路内八字。

1、简单提醒，做出示范

不要强制宝宝变换体位。

点到为止就好：“宝贝，动动你的小脚丫，我们换个姿势玩吧～”，然后——作出正确的示范：

对于还不会说话的小宝宝，咱可以挠痒痒或拥抱，悄摸摸就改变他们的坐姿。

2、借助训练帮宝宝减少跪坐

比如——

① 让宝宝坐着踢球或用脚「破坏」垒好的积木；

② 让宝宝躺地上，在他们脚踝之间放一个球，膝盖和臀部弯曲，让脚成拱形画彩虹；

③ 对于年龄较大的宝宝，请他们用脚写1、2、3或名字；

④ 让宝宝仰卧，手臂和腿悬空，膝盖弯曲90度或保持双腿伸直的姿势，尝试将玩具平衡在宝宝脚或小腿上，鼓励他们保持这个姿势（比如假装在做游戏“动一下，玩具就掉到泥坑里了哦！”）；

⑤ 可以让宝宝玩爬行游戏，推着玩具小推车（或者其他东西），用膝盖走路，以进一步使腹部肌肉活动！

最后，我们不是不允许跪着坐，只是不建议一直跪着坐。宝宝偶尔「跪坐」or 「W坐」，妈妈们dack不必草木皆兵～另外，宝宝翘着小屁股挖沙、挖土、挖煤……不属于跪坐，除了有点脏，也无需担心哦～

• 挖挖土还是可以的，煤咱就算了

参考资料：

1、https://pathways.org/what-is-w-sitting/

2、https://www.cdchk.org/parent-tips/truth-about-w-sitting/

3、https://napacenter.org/w-sitting/

4https://www.wyndham.vic.gov.au/sites/default/files/2017-06/PSFO - Tip Sheet - W Sitting.pdf