小孩儿咬指甲需要补什么微量元素(咬指甲咬衣物反应迟钝)
锌是人体必需的非常重要的一种微量元素。对于儿童,锌的作用包括促进生长发育、促进机体免疫功能、增进消化功能、增进食欲、保护皮肤和视力(尤其是夜视)等。
宝宝 缺锌
孩子缺锌,可能出现以下症状(1) 消化功能减退:孩子可能会表现有食欲不振、挑食、厌食、或拒食,部分孩子表现没有饥饿感,不主动要求进食。
(2) 生长发育落后:体格矮小,身高比同龄儿童矮,体重较同龄孩子轻。因此,锌对正处于生长发育旺盛期的儿童是非常重要的营养素。缺锌严重的孩子甚至出现性发育延迟、缺锌性侏儒症。
(3) 免疫机能降低:容易发生感染性疾病,可能会经常出现感冒及其他反复呼吸道感染,如扁桃体炎、支气管炎、肺炎等。
(4) 智力发育延迟:可能表现为记忆力下降,反应迟钝。
(5) 皮肤损害:缺锌会出现皮肤粗糙、干燥等现象。
(6) 异食癖:咬指甲、咬衣物、玩具、硬物,吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等。
宝宝缺锌的表现
造成孩子缺锌的原因有哪些?除几种特殊情况,像早产儿先天储备不足,孩子过分好动造成随汗液大量排出,佝偻病长期补钙治疗影响对锌的吸收的原因外,更主要的原因就是饮食摄入不足而造成锌缺乏,简单说就是缺锌出现厌食,厌食导致饮食摄入不足,形成恶性循环。
如何给孩子从饮食上补锌?1、小于六个月的婴儿,保证母乳喂养,母乳中锌的吸收率高,可达60%以上。
2、六个月以上的婴儿,在坚持母乳喂养的同时添加富锌的辅食。
3、3岁及以上的儿童,从小教育孩子养成不挑食、不偏食的好习惯。
动物性食物含锌最高,像肝、瘦肉、鱼、禽蛋、酸奶、牡蛎等;
植物性食物中像花生油、豆类、松子等含锌量也很错;蔬菜及水果类含锌量较低。
其中动物性食物锌吸收率高,植物性食物锌吸收相对差一些。保证三餐饮食合理均衡,孩子一般就不会缺锌。
补锌食物
小贴士:锌很重要,但不能盲目补充在给宝贝补锌治疗之前,要先在正规的医疗机构测定血锌,不能盲目地补。如果补充过量,不但对孩子的生长发育起不到积极的作用,反而会因为锌过量抑制机体对铁和铜的吸收,造成缺铁性贫血、低铜血症。并且长期过量服用锌还有可能导致锌中毒,出现呕吐、腹泻、抽搐等症状,严重时可致肝、肾功能衰竭。
京妈说,分享专业、实用的母婴育儿知识!欢迎关注~么么哒!妈妈们有任何备孕、孕期、分娩和育儿问题,欢迎咨询或留言讨论。
相关阅读推荐一:缺铁影响孩子智商发育,辅食这样吃补铁效果加倍!
相关阅读推荐二:宝宝头发长得不好是缺营养吗?
,
免责声明:本文仅代表文章作者的个人观点,与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并自行核实相关内容。文章投诉邮箱:anhduc.ph@yahoo.com