陈式太极拳老架一路46（陈式太极拳老架一路）

陈式太极拳老架一路以柔为主，柔中有刚，拳架式舒展大方，步法轻灵稳健，身法中正自然，内劲统领全身，以缠丝劲为核心，运动以腰为主节节贯穿，以掤，捋，挤，按为主，采，挒，肘，靠为辅，一动则周身无有不动，一静则百骸无有不静，运动如行云流水，绵绵不断，发劲时松活弹抖，完整一气，练习时要求，以身领手，以腰为轴，缠绕圆转，虚实分明，以缠丝劲为核心，外表走弧形，内劲走螺旋整套拳没有平面，没有直线，没有断续处，没有凹凸处，没有抽扯之形，没有提拨之意，浑然一圆，方为合格，练时沉肩坠肘，虚灵顶劲，含胸拨背，全身重量压诸涌泉，有如出水芙蓉，亭亭玉立却不随波逐流，意气力内三合，肩跨，肘膝，手脚外三合，折叠缠丝引进落空，一丝不可马虎另有陈式太极拳老架二路，此两路拳为公认的陈式太极拳精品，我来为大家讲解一下关于陈式太极拳老架一路46?跟着小编一起来看一看吧!

陈式太极拳老架一路46

陈式太极拳老架一路以柔为主，柔中有刚，拳架式舒展大方，步法轻灵稳健，身法中正自然，内劲统领全身，以缠丝劲为核心，运动以腰为主节节贯穿，以掤，捋，挤，按为主，采，挒，肘，靠为辅，一动则周身无有不动，一静则百骸无有不静，运动如行云流水，绵绵不断，发劲时松活弹抖，完整一气，练习时要求，以身领手，以腰为轴，缠绕圆转，虚实分明，以缠丝劲为核心，外表走弧形，内劲走螺旋。整套拳没有平面，没有直线，没有断续处，没有凹凸处，没有抽扯之形，没有提拨之意，浑然一圆，方为合格，练时沉肩坠肘，虚灵顶劲，含胸拨背，全身重量压诸涌泉，有如出水芙蓉，亭亭玉立却不随波逐流，意气力内三合，肩跨，肘膝，手脚外三合，折叠缠丝引进落空，一丝不可马虎。另有陈式太极拳老架二路，此两路拳为公认的陈式太极拳精品。