为什么脚板会有老茧（你脚下长老茧吗）

脚好老了不求人，腿好中年“性”福多”，脚下长老茧办法很多，我传授最好的最简单治疗法，结果都是百分百的。（本人多年的养生办法经典总结）

脚下长老茧的原因

1、错误的走路姿势导致长茧部位长期负重，筋经痉挛，络脉瘀阻，反复挤压，老茧逐渐增生变厚，手上老茧都是一样的。

干性皮肤的人津液相对少，容易干燥增厚脱皮或者开裂。

湿性皮肤的人只有津液能到达，气血受阻，适合真菌生长，就长水泡，随后真菌死亡而脱皮，冬天气候干燥，可变成干性皮肤增厚。

2、脚底突然踩到不平整路面，导致肌肉拉伤，久儿成茧或增厚。

3、足部反射区部位或者经络部位出现老茧或者增厚、长脚气，说明某脏腑出问题了，特别是脚后跟，容易疼痛、脚气，是肾和生殖反射区，肾虚的表现。

脚部，日常护理篇

第一，每天坚持温水泡脚，泡脚时间不要过长(控制在15-25分钟即可)。

用热水泡脚不仅是对脚部皮肤的软化，同时也能够有效促进血液循环，帮助身体消除水肿。

第二，泡完脚后直接涂“裂倍宁”，对皮肤的营养和滋润都有良好的作用，专注解决风寒、干燥、化学及物理刺激、导致的脚部干燥、粗糙、皲裂、职业性手部干裂，一般体质3 天就见效了，甚至有的小伙伴会使用 2 次就见效。当然要是干裂太严重见效时间会长一点。网上很容易找到，现在，还赠送脚跟保护套。

第三，搭配脚跟保护套，再穿上袜子睡一晚上，第二天起来，就会发现好了很多。

针对护理

1. 要多饮水，多吃蔬菜，能够有效缓解症状。

2. 平时多吃蔬菜水果，也可以适当吃些维生素E。

3. 脚踝是肌肤最容易干燥的地方，所以保湿的工作很重要。

4. 双脚因为长年累月埋在鞋子里，难免产生一些杂味，平日也可以喷洒一些爽足粉在鞋子里，以消除异味。

胼胝是皮肤长期受压迫和摩擦的部位发生硬而平滑的角质增厚，一般不影响健康和劳动，并起一定的保护作用。 流行特征 发病机制 治疗

由于胼胝是对长期机械性摩擦的一种保护性反应，一般无需治疗。如能去除病因，多能渐愈。较大有症状时，可用热水浸泡后可用刀片削去一部分过厚的角质，外涂角质剥脱剂，如硫黄水杨酸软膏，30%水杨酸火棉胶，0.3%维甲酸软膏等。还可应用中药万灵丹外敷治疗。 预防

应减少局部的摩擦和挤压，穿合适的软底鞋靴，或用软鞋垫。以有孔的小片海绵垫保护局部避免受压。加强劳动保护，注意劳逸结合，工作中可加戴手套等。在有咬手指习惯的儿童，应纠正其不良习惯。

茧是由失去生长能力的皮肤角质层在长期受到挤压和摩擦堆积而成，其厚度一般在几毫米左右。老茧有分为蜡黄色、扁平或稍微隆起的局限性角质肥厚性斑块,质硬而稍透明，中央较厚、边缘较薄。

严重时可能有压痛。去除老茧不推荐用刀削，手撕或者磨石去磨的方式，因为这些方面表面上是可以去掉老茧，但实际上这些物理刺激的方法都会刺激老茧增生加快，越长越厚的。

那我们有什么好的方法来去掉掉老茧呢。现在分享几种方法：

鸡尤泰，这种药，在医院很容易就买得到，按说明书涂抹在老茧处，慢慢的老茧就会淡了，就好了。

盐水，用死海盐效果最佳，也可用食盐或浴盐来代替，只需在搓洗时加入一点润肤露。

鞋子，老茧是由于穿鞋或者行走姿势不当引起的，可以通过改变鞋子来消除茧，改变穿鞋的习惯就能改善茧子。

白醋、生姜若干，不用太多，热水烧开，将白醋生姜放入水中，利用水的温度把材料浸泡，将水放置一段时间，使温度大约在50度左右，这时候取姜片若干敷在脚上，用薄毛巾包裹双脚，放进水中浸泡，大约15-20分钟，将毛巾取下，加少许热水继续浸泡20分钟，直到头上有微汗的时候停止。

将脚擦拭干净，用干净的修脚去皮刀认真的去除脚上的老皮和老茧，最好用完美的芦荟胶，如果没有的话用家里栽培的芦荟也可以，取叶子剥开，用芦荟的肉擦拭清理干净的双脚。

上述程序完成后，用大宝涂抹在双脚，一定要涂抹均匀，让脚彻底吸收，这样你的双脚就不会总长老茧和死皮了。