哥什么减肥法（武哥亲谈自己减肥方法）

本人身高168，过年那阵体重187斤，外界看起来那是真的不协调，30岁年龄摆在那，还没有个对象，晚上一个人睡觉真的空虚寂寞冷，于是下定决心减肥，网上搜索了很多减肥方法，下面挨个说，我来为大家讲解一下关于哥什么减肥法?跟着小编一起来看一看吧!

哥什么减肥法

本人身高168，过年那阵体重187斤，外界看起来那是真的不协调，30岁年龄摆在那，还没有个对象，晚上一个人睡觉真的空虚寂寞冷，于是下定决心减肥，网上搜索了很多减肥方法，下面挨个说。

1蜂蜜白醋兑水喝，买了一桶白醋九斤的，兑水喝了一个多星期，那个味道真心受不了，晚上整得胃特别难受，有时候离心，胃酸花花的，并且还烧的慌，果断放弃。此时体重没啥变化。

2网上买的左旋肉碱，买了三盒，开始吃着看看，星期每天正常走路10000步以上，饮食正常，结果一个二个星期后体重增加了5斤，我的天，这还是减肥药吗？又放弃了。

3附近药店买的减肥肚脐贴，和溶脂茶，二个星期过去，还是没有变化，就在我要放弃的时候，想到晚上被窝还是一个人，决定坚持。

4选择了最难受的方法，又买的碧生源减肥茶，这玩意是真的厉害，每天拉肚子，真的难受，拉着肚子每天还走路10000步以上，决定把饮食控制，早两个鸡蛋，中午正常吃，晚上不吃，只吃水果，那时下来了梨，天天晚上吃梨，就这样坚持了一个月，明显感觉体重下降了，一月整整掉了12斤，当然，整个人也很不好，看起来很虚，幸亏我体格比较健硕，才能抗住，一般人不建议体验，坚持三个月掉到157，最近有点反弹，现在164。

只供参考，不建议模仿，毕竟你不是我。