哈达瑜伽适合初学者吗（哈达瑜伽不能自欺欺人）

我是一个实用主义者！

我是一个实用主义者！

我是一个实用主义者！

如果一个人从事哈达瑜伽习练，经过很长时间的习练却不见得有很好的效果，我们就要反思习练的方式是否有问题。

习练瑜伽，对有的人来说，就像是去看医生。

哈达瑜伽就是一种药。但药不是只有一种。

而是你会遇到一个药库、大药房。

因为种种原因，人们只能看到部分药。

以为那部分药就是灵丹妙药。

并因此在其中花费很多时间、金钱和精力来消费药。

遗憾的是，你懂得的，病是需要对症下药才好。不是一种体位可以对付所有身体问题的。

但一些教练们，一些导师们，

因为我是实用主义者，效果是具有优先性的。既然学了哈达瑜伽，就应该有哈达瑜伽的效果。

这个效果就是：

1）身体细长

2）面容发光

3）内在声音清晰

4）眼清目明

5）身体健康

6）胃火增加

7）经脉纯净

8）甚至身体逆增长

（这个在《哈达瑜伽之光》里也说明了的）

这些是习练哈达瑜伽自然带来的结果。

如果你学了很久的哈达瑜伽却没有这个效果。对不起，需要反思！

如果你的教练和导师没有这个效果，对不起，需要反思！

如果你们大家都没有这个效果，对不起，需要大大地反思！

如果你觉得还想习练哈达瑜伽，却感到效果不明显，你可以考虑学习我们即将开启的——阿育吠陀瑜伽。这是哈达瑜伽的2.0版，或者说瑜伽的2.0版。

我是一个实用主义者！

我是一个实用主义者！

我是一个实用主义者！