自卑讨好型人格（讨好型人格是如何形成的）

【其实你不需要刻意做一个“讨好者”】

你也会有意无意地试图讨好身边每一个人，想要让别人对自己满意吗？总是觉得这样很累，但总觉得没有别的选择，只能不断地迎合别人对自己的期望......

归根到底，这样一种心态是怎么形成的？ 如果你已经意识了自己是一名“讨好者”，那又该怎样走出来呢？

讨好型人格是固化的自我认知，让我们情绪、思维处于一个被限制状态，心里潜意识认为讨好他人才能满足自我需求。

讨好型人格如何形成？幼儿时期，缺乏父母的爱，为了迎合父母期望和需求，获得父母的关注和赞赏，于是，刻意压抑住自己的内心需求，久而久之，形成了他的一种习惯，甚至会逐渐的把父母的需求内化为自己的需求，因为在其认知深处：满足了父母的需求就等于是满足了自己的内心需求。在实际生活中，通过不断的满足他人需求期望，获得他人关注，但真实的自我需求并未得到认可关注。

讨好型人格通过他人廉价的认同来填补内心一时的空虚和不安全感，不过，因为廉价，这种满足来的快，也去的快。讨好型人格如果醉心于追逐这种廉价的认同，只会令讨好者越来越依赖和沉迷于那内心的空虚得到暂时满足的假象之中而无法自拔。

日常生活中，作为讨好型人格而言，请不要太过于在意别人的感受，要多多考虑自己的想法，要懂得去拒绝他人不合理的诉求！#今日头条要涨粉##今日头条要涨粉##今日头条要涨粉#