低卡饱腹水果（夏日低卡水果好吃不怕胖）

夏日来临，随之而来的还有各种各样的夏日当季水果，今天小阿姨来给大家盘点一下哪些夏日水果美味又低卡，这个夏天，让你放心吃，我来为大家讲解一下关于低卡饱腹水果?跟着小编一起来看一看吧!

低卡饱腹水果

夏日来临，随之而来的还有各种各样的夏日当季水果，今天小阿姨来给大家盘点一下哪些夏日水果美味又低卡，这个夏天，让你放心吃！

热量：42kcal 高膳食纤维（1.2g）

红肉、黄肉富含酚类抗氧化物质

热量:38kcal/100g

富含类胡萝卜素

含有山梨糖醇，可以通便润肠，辅助减肥

热量：34kcal/100g

哈密瓜虽然甜，但其实热量一点也不高

富含胡萝卜素，有抗氧化作用

热量：25kcal/100g

维生素C含量高且热量很低

05杨梅/100g

热量：30kcal/100g

富含花色苷，颜色越深，含量越丰富

低卡同时对皮肤也很好

热量:25kcal/100g

没想到吧，西瓜的热量其实也很低

汁水多，消暑又减脂

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