艾灸之后怎样才知道是否有效（这些小细节你一定要知道）

相信如今大家都对艾灸有一定的了解了，甚至有艾灸爱好者会在家自己尝试艾灸，但是艾灸后也要注意一下，别让这些小细节毁了之前的努力，小编为大家讲解一下艾灸后该注意的事项有什么，让我们来看看吧~

1、艾灸后半小时内不要用冷水洗手。艾灸完毕，全身毛细孔打开，易受寒凉。

2、艾灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水)，便于排毒，水温可以稍微高点。不可以喝冷开水，夏天也是。有助排泄器官排出体内毒素；

3、艾灸后不可以马上洗澡。道理同上。一般情况下，洗好澡后再艾灸。或者艾灸完，隔开几小时后再洗澡。

4、艾灸完，如果出现疲劳乏力精神不济，属正常现象。此时身体在进行休整，可稍事休息，不必劳累。

5、艾灸后出汗是正常现象，这是因为身体在排除湿寒气，不必太担心。

6、.用艾条灸后，可将艾条点燃的一头塞人直径比艾条略大的瓶内或放入盛少量水的容器内，以利于熄灭。当日或隔日如再施艾灸，可取新艾条。待数日用剩的艾条风干后，可再利用。

7、.施灸后，局部皮肤出现灼热微红，属正常现象。

只要注意以上的事例，做到不洗冷水，不喝冷水，好好休息，艾灸效果日渐趋近，艾灸可以做到保健养生的作用，但是艾灸也是需要坚持做下去的。