怎么吃阿胶才能补气补血（2类人多吃效果好）

热播的宫廷剧、古装剧，阿胶也在其中频频出场：女主们，受伤失血后吃阿胶，产后吃阿胶，生病了也吃阿胶补一补……，我来为大家讲解一下关于怎么吃阿胶才能补气补血?跟着小编一起来看一看吧!

怎么吃阿胶才能补气补血

热播的宫廷剧、古装剧，阿胶也在其中频频出场：女主们，受伤失血后吃阿胶，产后吃阿胶，生病了也吃阿胶补一补……

那么神奇！跟着电视剧吃阿胶，靠谱吗？今天小编带大家一起谈个究竟吧~

在中医看来，阿胶的作用主要是补血、止血和滋阴润肺，所以适合血虚和阴虚的人吃。

血虚的人，容易头晕、心慌，有的人很容易低血压。还有各种的出血，也会导致血虚，尤其是出血量比较大的。

比如女性月经量比较多，甚至出现崩漏，还有来月经的时间比较长。还有的人吐血、便血，分娩过程中或产后大出血等等，一般来说出血之后都属于血虚了，是比较适合吃阿胶的。

而阴虚呢，主要表现为晚上睡眠不好，心烦，容易晚上出汗，还有干咳。

阴虚的那种燥咳，嗓子干干痒痒的，而且没什么痰，或者痰很少。

阴虚的人，也适合吃阿胶，能滋阴润肺。

有人说，那做完手术，吃些阿胶补一补，其实这是一个误区。

简单来说，并不是做完手术，都适合吃阿胶来补身的。

要是术后有血虚阴虚的，可以吃。但其实手术后，更多的人是气虚。

中医认为，手术都会伤元气。假如术后气虚或阳虚，那就不适合吃阿胶，而需要用补气和补阳的食物或药物。

因此，建议术后补身，食用阿胶要谨慎。

阿胶甘平质润，的确是补血良药，尤其对于有血虚症、阴虚症的女性。

不过，进补阿胶并非人人皆宜，也并非任何时候补都合适。譬如，经期就不适合服用阿胶，否则可能使月经不畅，导致经期紊乱。孕期也不适宜。中医常讲“产前宜凉，产后宜温”，阿胶是产后调补佳品，但孕妇却不适合。

另外，女性如出现以下情况，也不宜服用：

①脾胃虚寒或消化不良。阿胶味厚、生湿、腻滞，会使胃肠不适加重；

②感冒、咳嗽、腹泻期间；

③糖尿病病人；

④身体有炎症反应。

而进补阿胶颇讲究季节，最好选择秋冬季。服用期间还须忌口，如忌生冷食物、萝卜、浓茶等。