脑供血不足喝哪种生脉饮（心内科主任推荐一杯）

一个穴位，

缓解了突发的心绞痛，救回一条命！

一杯药茶，

让血管堵塞降了20%，不用装支架！

你不信？

这些都是中国中医科学院心血管病研究所副所长、西苑医院心血管病中心常务副主任徐浩亲身经历的真人真事！

血管堵了70%，险些要命

一次 ，徐浩医生坐飞机，身边一位50多岁的男性乘客突然手捂着胸口，脸色灰白，额头大汗，说自己胸口疼。

徐医生询问情况后初步判定对方是心绞痛发作，由于没有急救药物，徐医生立刻按住了乘客 1 个急救穴，两三分钟后，乘客的脸色渐渐恢复了过来，症状基本上缓解。

下飞机后，乘客赶紧到医院做下检查，结果发现某处血管尽然堵了 70%！

虽然血管堵了 70%，但经判断可不做支架，选择了通过中西药结合调理。

在徐医生的推荐下，他开始喝“神仙茶”，这一喝就是 5 年多，后来一次去医院做血管造影，发现原来堵 70%的血管，现在只堵了 50%，血管堵塞居然减轻了！

这个能当急救药用的穴位，还有让血管堵塞降低 20% 的神仙茶都是什么呢？

内关穴——救了一条性命

上面说的急救穴，就是内关穴。

内关穴是手厥阴心包经的络穴，有疏导气血郁滞的作用。中医认为，内关穴主治心痛、心悸、胸闷。

现代研究也验证，针刺内关穴可以改善冠心病心绞痛患者的血液黏稠度。

取穴：位于前臂正中，腕横纹上 2 寸。

方法：按揉时，用指尖按压至有酸胀感即可，每次 5~10 分钟，每天 2~3 次，尤其适合心脏不好的人日常保健。

注意：急性心绞痛的病人，在没有药物的情况下，可以辅助按揉内关穴，但不能只依赖这种方式，有药还是要用药，并及时就医，切不可错过心脏病发作最初的黄金抢救时间。

神仙茶：让血管堵塞降了20%

配方：桑叶 5 克、干山楂 10 克、杭白菊 5 克、枸杞子 5 克、决明子 5 克、普洱茶 5 克。

用法：将药材放在容器中用热水冲泡，代茶饮。冲泡两次以上，没茶味了，就要换新。

方解：

桑叶为主药，有凝血、降血压、降血脂、降胆固醇、以及抗衰老等诸多药用价值。

决明子入肝、肾、大肠经；润肠通便，降脂明目，可以帮助通便，便秘的人可以多吃点，但平时有点大便溏泄的人可不加决明子。

生山楂、菊花、枸杞子：这三味单独泡茶就有健脾，消食，清热，降脂的作用，对于高血脂、冠心病、高血压病症的朋友都可以日常泡茶吃，可以说是活血生新、助消化的好搭档。放在这里面山楂、枸杞可以平桑叶子的寒性。

普洱茶有“茶中阿司匹林”之称。建议选熟普，对肠胃刺激小，味道也好。

血管最爱的运动

1每天6分钟，血管不堵塞

仰卧，双腿伸直抬高 45 度，持续 2 分钟。

坐起，小腿垂于床下 2 分钟。

再平卧，脚尖一绷一放，连做 2 分钟

2每天笑一笑，让血管年轻10岁

大笑能够使心率加速，为大脑供氧，具有幽默感的人免疫机制更健康，心肌梗死的几率会降低 40 %左右，平均寿命能够提高 4 年半。

文章讲完了，赶快把内关穴记住了，每天回去按按，保准你心脏倍儿棒！当然，身体真的出现不适时，还是要及时就医，遵医嘱治疗。