猕猴桃带皮吃的好处（猕猴桃带皮吃的好处是什么）

猕猴桃的果皮中含有大量的膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动，有助于食物消化，还能改善便秘症状，我来为大家讲解一下关于猕猴桃带皮吃的好处?跟着小编一起来看一看吧!

猕猴桃带皮吃的好处

猕猴桃的果皮中含有大量的膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动，有助于食物消化，还能改善便秘症状。

但猕猴桃的果皮上覆盖浓密绒毛，食用时可能会引起咽喉不适，而且果皮的食用口感较差，因此，一般不建议吃。另外，猕猴桃中富含水分和膳食纤维，也有润肠通便的功效。