甘油三酯高怎么办能降下来（甘油三酯升高怎么办）

经常有粉丝在后台留言，自己是血脂异常患者，但是医生给他开的药不是他汀，这样合理吗？由于该粉丝长期关注本头条号，所以一直认为他汀是血脂异常患者的必备“神药”。其实，也是有一定道理的。他汀在降血脂方面的作用和地位，是不容忽视的，但并不是所有的血脂异常患者都需要服用他汀类药物。

57岁的周叔，就是一名血脂异常的患者。由于他不懂药物方面的知识，所以在服用药物时，根本不在乎是什么药，只是按照医生所说的服用剂量和频次来服用。巧合的是，他吃的就不是他汀，而是常用的贝特类药物——非诺贝特。

这主要是因为周叔的血脂异常只是单纯的甘油三酯偏高，所以医生根据他的情况，开具了非诺贝特。一般来说，甘油三酯大于2.3mmol/L，就被认为是偏高，而小于1.7mmol/L，则是正常的水平；在1.7-2.3mmol/L之间，被认为是边缘升高；甘油三酯大于5.6mmol/L时，就属于重度高甘油三酯血症了。因为相应甘油三酯水平的不同，所以应对的方法也不相同。

当甘油三酯的水平达到5.6mmol/L时，除了会大大增加动脉粥样硬化性心血管疾病风险外，还会增加急性胰腺炎的发生风险，所以一定要及时使用药物治疗。

目前比较常用的药物有贝特类、烟酸类药物和高纯度鱼油制剂。贝特类药物是降低甘油三酯的首选药物，但一定要定期监测肝功能，以减小副作用的发生风险。烟酸类药物能降低总胆固醇，还能降低低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯，升高高密度脂蛋白胆固醇，可谓是全能。

而当甘油三酯水平大于1.7mmol/L而小于5.6mmol/L时，可以先尝试通过生活方式的改善，来降低甘油三酯水平，若无效后再行用药治疗。3种方法，都不用花钱，反而会省钱！一旦做到了，效果就很明显。

这种方法就是从源头上减少甘油三酯摄入，从而降低体内甘油三酯的水平。要求减少高脂高胆固醇类的食物摄入，如肥肉、奶油、油炸食品、动物内脏、蛋黄等，取而代之的是鱼肉、大豆制品、植物油等。多吃高纤维类食物，可以促进体内胆固醇的排泄。饮食以清淡为主，而相应的花费自然也会减少，从而进入一种省钱的模式。

适量运动，保证有汗水流出，可以有效地促进体内脂肪的燃烧，从而降低体内的血脂水平。运动还能减重，而肥胖是血脂代谢异常的重要危险因素，所以把运动坚持下去，一定会呈现出一个崭新的自己。健康的体重，也是非常利于调节血脂的。

研究证实，吸烟后，烟草燃烧所产生的一氧化碳，会降低“好胆固醇”——高密度脂蛋白胆固醇的水平。而烟草中的尼古丁能使游离脂肪酸增加，刺激肝脏大量合成甘油三酯。所以一定要戒烟，而戒烟也能省下不少钱。

酒精可增加体内脂质的合成速率，而且还会抑制脂蛋白酯酶的活性，降低甘油三酯的分解代谢速率，从而升高甘油三酯，引起高甘油三酯血症，所以即便少量饮酒，也会使患者的甘油三酯水平进一步升高！一定要戒酒！戒酒的同时，也会省下一大笔钱。