省妇幼乳房肿块检查（蓉蓉家乳房保健）

乳房下垂是每个女性都避之不及的，但在地心引力的影响下无法避免而且乳房韧带也会随着年龄的增长不断松弛，进一步加重双乳的下垂程度，另外妊娠哺乳也会导致乳房变形。

医生为大家总结了几条对策，一起来看看吧！

一、多做扩胸运动

扩胸运动利于女性胸部保养，坚持做扩胸运动，有助于胸肌和韧带的伸展与强化，并且能增强皮肤的弹性，可有效改善女性胸部下垂的问题。中山大学附属第一医院整形修复外科许扬滨

二、调整姿势

坐立时挺胸抬头；走路时挺直背部，不要驼背；睡觉时可以采用仰卧位或侧卧位，少用俯卧，交替更换合适的姿势，尽量不要侧睡在同一边。这些或多或少都会受地心引力的影响，从而造成胸部下垂。

三、整形手术矫正——乳房悬吊术

乳房下垂矫正术（又称乳房上提悬吊固定术）目标是要提升乳头乳晕在乳房上的位置，去除多余的乳房皮肤以及重新塑造乳房外形。要根据下垂类型、下垂程度、乳房大小、对称情况、个人意愿等综合考虑来选择手术方法。

中重度乳房下垂实用办法：可通过乳房下皱襞的切口或乳晕切口，同时做“假体隆胸” “乳房悬吊术”，将乳房悬吊在胸壁的筋膜上，术后乳房形状、手感都会趋于正常。哺乳期不可进行乳房整形，需哺乳结束后，再对乳房或乳腺进行评估或进行乳房整形。

四、选择合适的文胸

合适的文胸，能够很好地支撑乳房也能起到提拉乳房的效果。内衣的选择要根据胸形、用途而定。另外锻炼时要穿上运动型内衣，否则胸部大幅度摆动，会使乳房内的弹性纤维组织受到永久性伤害，反而加速乳房下垂的速度。

运动养护围内衣������������

4D隆乳系列������������

外扩杀手系列������������

大而有型系列������������

小杯神器������������

心动了吧～～还有多款产品，值得您拥有哦！快来找蓉蓉选购哦！