木瓜怎么吃最健脾（健脾消食补充营养）

木瓜这一水果想必大家都再熟悉不过了，在炎热的夏季吃木瓜对于身体是非常有好处的。但木瓜这一水果从用途上可以将其分为食用木瓜与药用木瓜，而且木瓜还具有万寿果的称号，由于木瓜延年益寿。想必大家都很想知道木瓜的作用与功效的吧，今天我们除了要为大家分析木瓜的作用之外，我们还将会一起来看看怎么吃木瓜才具有丰胸的效果。

木瓜的功效与作用

1、健脾消食：由于木瓜当中含有酵素，而这酵素可以将人体的蛋白质进行消化，，这对于食物的消化与吸收具有一定的作用。同时木瓜当中还含有木瓜蛋白酶，木瓜蛋白酶可以将脂肪分解为脂肪酸。

2、抗疫杀虫：由于番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生，而木瓜当中便含有这两种物质，因此木瓜对于绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等具有一定的作用。

3、通乳抗癌：由于木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜碱具有抗淋巴性白血病的作用，所以我们可以使用木瓜来进行通乳及治疗淋巴性白血病。

4、补充营养，提高抗病能力：木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。

5、抗痉挛：由于番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，而在木瓜当中便含有番木瓜碱，因此我们可以使用木瓜来治疗腓肠肌痉挛的疾病。

木瓜怎么吃丰胸?

一、银耳炖木瓜

材料：银耳，木瓜，北杏，南杏，冰糖。

做法：1、银耳用清水浸透发开，洗净。

2、木瓜削皮去籽，切成小块，放入炖煲内。

3、南北杏去衣洗净，和银耳、冰糖一同放入炖煲，加适量开水炖煮20分钟即可。

二、木瓜黄豆猪脚汤

材料：青木瓜片，猪脚，黄豆，葱，姜，料酒。

做法：1、猪皮刮洗干净切块，用沸水烫一下去腥。

2、烧开一锅水，放入葱、姜、料酒，先将黄豆以及猪脚用小火炖2小时。

3、青木瓜片放入锅中，再炖半个小时。

4、汤炖好后熄火，上桌前撒入少许盐即可。

三、木瓜炖牛奶

材料：木瓜，牛奶，冰糖。

做法：1、木瓜去皮，从中间剖开，挖去籽和瓤。

2、将木瓜切成小丁。

3、取一只大碗，将牛奶、木瓜、冰糖倒入碗中混合，覆上保鲜膜，入锅蒸15-20分钟即可。

今天我们就简单的介绍了木瓜的功效与木瓜丰胸的几种吃法，而我们在挑选木瓜的时候，首先我们需要区分木瓜的公母，公木瓜呈椭圆形，核少结实，且味甜香。而母木瓜的身比较的长，核多肉松，味道也没那么好吃。要是我们选择的木瓜是用来煲汤的话，则我们最好是选择生木瓜或是半生的木瓜。要是直接生果食用的话，则我们最好是选择比较熟的木瓜。