怀孕怎么样让宝宝头发多（三种方法让胎宝宝的头发又黑又亮）

文/贝贝豆（原创文章，欢迎个人转载分享）

琪琪有一头乌黑的头发，刚一生下来，护士阿姨们就给她起了个外号，叫“小黑头发”。相对比其他刚出生的宝宝，琪琪满头乌黑的头发显得特别出众，其他宝妈们可羡慕坏了。她们纷纷向琪琪妈妈讨教经验。

琪琪妈妈特别注重孩子的健康，在孕期就做足了功课。因为她和琪琪爸爸的头发都不是很好，他俩的头发都比较稀薄，而且还有点发黄。琪琪妈妈从小就希望自己能有一头乌黑亮丽的秀发，但是只能把希望寄托在宝宝身上了。于是，从她得知自己怀孕的那一天起，她就翻阅了很多育儿类书籍，还向很多宝妈请教经验。在她千辛万苦的努力下，本身头发长得不好的她却生出了头发乌黑浓密的宝宝。要想宝宝头发黑亮浓密，下面三种方法可以尝试：

1.孕期多吃坚果，尤其是黑芝麻

黑芝麻和核桃能让小宝宝的头发看起来更黑更亮。头发多少是宝宝身体素质的体现，头发少是缺钙。在吃钙片的同时，也不要忘了多吃坚果，尤其是黑芝麻，因为黑芝麻含有大量的黑色素和其他丰富的营养物质，能促进胎儿的毛发发育，一般在孕期吃了黑芝麻制品的宝妈们，生出宝宝之后一定会十分惊喜，因为黑芝麻确实能给宝宝带来一头好头发。

2.让宝宝多晒太阳

宝宝们刚出生时，可能由于遗传的原因或其他原因，导致头发稀少，但是宝妈们千万不要太担心，因为婴儿头发和身体的生长是差不多的，有的早长，有的晚长。一般宝宝的头发都会随着他的身体长高而变得越来越多，越来越密，刚出生时的小黄毛也会逐渐变得乌黑发亮了。而且，只要在平时适当的带宝宝出去晒晒太阳，呼吸呼吸新鲜空气，对宝宝的头发也是很好的。紫外线能够不仅仅是能杀菌，而且还能促进宝宝的头发生长。

3.多运动对头发也有好处

宝妈们在孕期多运动，能让自己的身体素质提高，这对腹中的宝宝也是很好的。妈妈运动，身体代谢能力增强，会吸收更多的营养，宝宝在妈妈肚子里也会跟着吸收更多的营养，所以，也是有利于头发发育的。宝妈们不要因为孕期行动不方便，就整天窝在家里不动，为了宝宝的好身体，宝妈们一定要在孕期多运动。

为人父母最大的希望就是能有一个健康快乐的宝宝，而能在宝宝很小的时候就想办法给他一头乌黑浓密的头发，对宝宝来说最好的礼物了。等到他长大了你就会知道，无论是在孕期还是宝宝很小时候，通过努力为宝宝带来的浓密黑发，会给他带来无限自信的。更多育儿知识请关注我们，如果您喜欢这篇文章，请点赞或分享给更多的人！