脸上长斑可以吃百香果吗（我脸上的小雀斑）

百果香，因为其果肉可以散发出几十种水果的浓郁香气而得名，其本身含有丰富的营养成分，学名西番莲，俗称“巴西果”，(在香港也称热情果),还富含维他命A、B1、B2等，另外还含有丰富的钙、磷、铁和多种氨基酸等物质。

首先，百果香含有丰富的维生素、超纤维和蛋白质等上百中对人体非常有益的元素，而且口感跟香味都美到极致，可以增强人体抵抗力，提高免疫力，尤其小孩和孕妇吃了更是非常有助于身体发育和生长。

第二，百果香中含有的超纤维可以进入人体肠胃里面非常微笑的部位，进行深层次的清理和排毒，但是又不会对肠壁有任何损害的，有改善人体吸收功能、整肠健胃的功效

第四，美容养颜，那是必须的，它不但含有丰富的营养，而且可以给人饱腹的感觉，从而让人减少对于其他高热量食物的摄入，有助于改善人体营养吸收结构，尤其其中含有的Vc，等都有美容养颜，抗衰老的作用。

百香果对于祛斑是有一定的功效的。百香果果汁含有多种人体有益的元素，如蛋白质、多种氨基酸、维生素C、磷、铁、钙、SOD酶和粗纤维，对机体发挥净体排毒的作用。通过净化机体，避免有害物质在体内沉积，进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。可以把百香果汁稀释然后敷脸，会有惊喜哦