减肥艾灸多久可以瘦身（减肥多）

现在很多人被肥胖所困扰，嘴里一直说减肥减肥，可就是减不下去。甚至有些土豪愿意去美容店花500大洋减掉一斤肉，更夸张是去韩国做什么吸脂手术。我的天，想想都可怕，想减肥还得出国！

今天给大家说的是中医减肥疗法''艾灸''。艾灸在我国已经有上千年的历史，最早追溯到春秋战国时期，人们便广泛使用艾灸疗法，如《庄子》中有“越人熏之以艾”，《孟子》中也有“七年之病求三年之艾”的记载。艾灸不但能减肥瘦身，而且能增强机体抵抗力和免疫功能。那么艾灸究竟是怎么减肥，效果又是如何呢？让我为大家一一介绍。注：艾灸是一种比较安全的减肥方式。

（1）艾灸首先让身体产生大量的热量，舒张毛孔，使药物快速渗入皮下组织，直达病灶。人体细胞温度升高后，吸收氧气的速率达到2.5倍，提高营养的吸收能力和速度，防止脂肪堆积。

（3）针对臀部和大腿根部厚重脂肪的代谢有加速作用，明显提高肌纤维活力。

（4）增强腹部纤维的弹性。

（5）肚子上赘肉较多，艾灸可以让肚子内的湿寒被排出来，从而减少脂肪，达到瘦肚子的效果。

总结下，所谓的艾灸减肥就是减哪里，艾哪里，这种减肥的效果一般是不会反弹的，因为是从根上减。在每次艾完后再多喝点水，可以的话再结合按摩，效果更佳。所以大家没事的时候也要多喝水，增强新陈代谢，促进细胞吸收，达到想要的瘦身效果。亲，今天你艾了吗？