喝水少是不是得肾结石（听说你不爱喝水）

上高中的小辉最近遇到了个大麻烦，一开始，只是肚子有点痛，所以没怎么在意，可到了后面发整成了腰部剧烈疼痛，还伴有尿血！去到医院之后，确诊是了肾结石。肾结石为什么会找上小辉？肾结石是什么导致的？该如何治疗？

肾结石是如何形成的？

肾结石是一种非常常见的肾脏疾病，引起肾结石出现的原因并不单一，除了憋尿以外，我们最多见的原因当数饮水不足了如文中的小辉。除此之外还有以下原因会导致结石：

饮用的水质不佳

有些地区的饮用水属于硬水，含晶体、钙比较高，使人的尿钙增高，容易形成结石。

不良饮食习惯

食用含草酸、钙较高的食物，如动物内脏、菠菜、豆腐等豆制品、浓茶、酒、咖啡等。以及食物过于精细，吃肉多，吃蔬菜等含纤维素的食物过小，也容易出现结石。

地区气候影响

在炎热地区，出汗多，尿液容易浓缩，易形成结石。

不良的生活方式

日常生活中，运动过少，活动过少，也容易引发结石。

特殊情况

身体患有某种疾病，导致高血钙或高尿钙症。如甲状旁腺功能亢进、痛风、骨折、疾病可使尿钙增高，容易形成肾结石。

肾结石早期症状

1.腰部较为轻微、频繁的疼痛

这种肾结石的早期症状不易被察觉，因为疼痛时有时无，且容易被认为是劳累过度而受到忽视。其实是结石刺激神经引起的，因此有这样的症状的人需早日去医院进行检查，以免病情加重深化。

2.肾绞痛

当结石在肾盂尿管交界的部位出现或输尿管内下降时，会有突发性的犹如刀绞般的疼痛，令人难以忍受，这就是肾绞痛。另外，很多患者在早期的时候自觉排尿困难或是排尿不顺等情况。

3.血尿

出现这种症状的主要原因是粘膜的损伤，往往伴发肉眼血尿或镜下血尿，以后者居多，明显的肉眼血尿并不多见，在身体运动后血尿会加重。

4.有沙粒或小结石随尿排出

结石通过尿道时有尿流堵塞并感尿道内刺痛，结石排出后尿流立即恢复通畅，病人顿感轻松舒适。

5.发热、畏寒等症状

这些症状主要是在肾部有积脓或是发生肾炎时，才会有明显的表现。此时身体会有热感、对寒冷较为惧怕。

生活中远离肾结石的方法都有哪些？

多喝水、不憋尿

正常保持每天的饮水量在2000~2500毫升为宜，如果长期在户外工作的人员和曾经患过泌尿系结石的人群还要适量的额增加饮水。增加饮水量指的是要多喝白开水，最好不要喝碳酸饮料和啤酒。

饮食丰富、膳食平衡

很多患者得了肾结石以后就对某些食物完全忌口了。专家提示，只要是做到营养搭配均衡，荤素合理，避免暴饮暴食等久完全可以预防肾结石。对于那些易引发肾结石的草酸盐类食物和高蛋白、高脂肪、高糖类食物要控制性的进行摄取即可。

注意日常的饮食卫生

如果尿路中存在杂物也有可能会引发结石。尤其是夏季来临，市面上的水果蔬菜种类繁多。大家在进食的时候一定要清晰干净，避免蛔虫侵入体内，为结石的形成创造条件。

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